Tôi sẽ ăn salad Starbucks và giảm cân!!!!!!

​

​

Tôi béo lên ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Tôi không biết mình đã tăng cân nhiều như vậy trong thời gian qua.

Tôi tránh nhìn vào gương ㅋㅋㅋㅋ

​

​

Suốt đời tôi chỉ nghe người ta nói tôi gầy, nhưng không ngờ trong vòng 2 năm lại có sự thay đổi như vậy.

얍얍얍

​

​

Trước đây, trong phim Friends có đoạn thoại như thế này khi nói về việc tăng cân:

​

"Hips or thighs?"

Rồi họ nói:

​

"Ass and face"

ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

Tôi cũng thực sự phát điên với eo và mặt bây giờ ㅋㅋㅋ

Giờ thì dù tôi có để tóc bù xù cũng chẳng còn phong cách nữa, mặc gì cũng không vừa đâu.................ㅋㅋ

​

​

Tôi đã đăng ký học Pilates 1:1 với giá đắt đỏ. 660.000 won, thật tuyệt vời...

Tôi tưởng là 600.000 won nên tôi nghĩ sẽ trả góp không lãi suất trong 3 tháng, mỗi tháng trả 200.000 won!!! Nhưng...

Phải cộng thêm thuế giá trị gia tăng 60.000 won 띠로리

ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

Thực ra tôi cũng không ăn nhiều lắm, tại sao lại thế này?

Thật sự là do chứng trầm cảm của tôi hay sao?

​

​

Giáo viên Pilates nói rằng chế độ ăn uống chiếm 60%.

Tôi đã chụp lại mọi thứ mình ăn trong ngày và gửi cho cô ấy, cô ấy nói tôi ăn rất nhiều ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Ôi thật sự là do tôi ăn nhiều và chỉ ở nhà nên mới thế này ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

[Timestamp] Cô ấy đã giới thiệu cho tôi một ứng dụng miễn phí, ứng dụng này sẽ tự động ghi ngày và giờ khi bạn chụp ảnh, rất phù hợp để kiểm tra chế độ ăn uống hàng ngày.

​

​

Tháng 6 Dasom cũng đến, tôi thực sự phải giảm cân thôi.

Thật sự

Hết rồi, quyết tâm 3 ngày rồi thôi.

​

Ăn trưa cũng nhẹ nhàng~~~~

Quyết định ăn salad

​

​

Tôi ăn sáng với đậu nành và trứng cà chua bi

Phương pháp giảm cân cơ bản ㅋㅋㅋ

​

​

Ăn trưa~

Công ty của chúng tôi ăn trưa theo nhóm và thanh toán bằng thẻ công ty.

Nếu có lý do cá nhân, bạn có thể thanh toán bằng tiền mặt và nộp hóa đơn để được hoàn lại tiền!!

​

​

Vậy thì đi Starbucks thôi

​

​

​

​

​

​

Đi bộ đến ga tàu điện ngầm, bầu trời thật trong xanh.

Bước chân đi ăn salad thật vui vẻ.

​

Lần này tôi sẽ không quyết tâm 3 ngày nữa đâu....................

​

​

​

​

​

​

​

Starbucks ở đây có 4 loại salad.

​

• ​Salad Cobs & Yogurt (Giá 5.800 won)
• ​Salad bí ngô ricotta JAR (Giá 6.200 won)
• Salad Quinoa gà vôi JAR (Giá 6.200 won)
• Salad Hummus Hy Lạp cho tôi (Giá 3.800 won)

​

Tất nhiên là tôi chọn Salad Cobs & Yogurt

Bởi vì nó là cái lớn nhất ^___^

Không có lý do nào khác ㅋㅋㅋㅋ

​

​

​

​

​

Tôi đã băn khoăn một chút về việc liệu nước sốt sữa chua có khiến tôi béo lên không???

Nhưng tôi tự trấn an bản thân rằng, ngày đầu tiên thì đừng cố gắng quá ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Dù sao thì salad này cũng chỉ có 222 calo

​

Salad Cobs & Yogurt giá 5.800 won

Không tệ như tôi nghĩ đâu. Cứ nghĩ như vậy đi, vì có rất ít rau và phô mai.

​

​

Nhưng nó thật ngon!!!!! Cả màu vàng cũng ngon, dưa chuột nhỏ, thịt gà cũng ngon ㅜㅜㅜ

​

​

​

​

​

​

​

Tôi nghĩ phải ăn 4 hộp mới no, nhưng tôi đã ăn no bằng nước.

​

​

​

​

​

​

​

Lý do tôi luôn thất bại trong việc giảm cân là ㅋㅋㅋ, sau khi ăn trưa và tan làm về nhà,

Không, tôi đang đói như vậy, giảm cân để làm gì? Để làm gì? Rồi tôi lại ăn tối quá nhiều, đi ăn ngoài và uống trà sữa trân châu ㅋㅋㅋㅋ

​

Cân nặng vẫn không thay đổi ㅋㅋ ngốc quá

​

​

Hãy suy nghĩ lại một lần nữa.

Bây giờ tôi thực sự là người vĩ đại nhất.

Ôi, tôi không ngờ mình lại đạt đến tuổi 50.

​

Ăn

Đi

Nói

Chạy

Vâng

Rút

Chạy

얍

​

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

Giống như bông hồng xinh đẹp tôi đã chụp trên đường về.

​

#SaladStarbucks
#GiáSaladStarbucks
#ThứcĂnStarbucks
#SaladCobsYogurt
#CobsYogurtStarbucks
#KhuyếnNghịSaladStarbucks
#Starbucks
#SaladBíNgôRicottaJAR
#SaladHummusHyLạpChoTôi
#SaladQuinoaGàVôiJAR