Chủ đề
- #Pilates
- #Chế độ ăn uống
- #Salad Starbucks
- #Giảm cân
- #Sức khỏe
Ăn salad Starbucks để giảm cân thôi!!!!!!
Mình béo quá ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Mình không hề biết mình đã tăng cân nhiều đến vậy trong thời gian qua.
Tránh xa gương luôn ấy ㅋㅋㅋㅋ
Suốt đời chỉ nghe lời khen là mình gầy, vậy mà trong khoảng 2 năm lại có sự thay đổi như vậy.
Yắp yắp yắp
Trước đây, trong Friends có câu nói thế này khi ai đó nói mình béo lên:
"Hips or thighs?"
Thì người kia đáp lại:
"Ass and face"
ㅋㅋㅋㅋㅋ
Mình cũng đang thực sự phát điên vì vòng eo và khuôn mặt ㅋㅋㅋ
Giờ thì dù có buộc tóc kiểu đuôi ngựa cũng không còn vẻ đẹp nữa, mặc gì cũng không vừa vặn…...................ㅋㅋ
Mình còn đăng ký cả lớp Pilates đắt tiền nữa chứ, 1 kèm 1 cơ. 660.000 won, trời ơi…
Ngỡ là 600.000 won thôi, nên mình nghĩ là trả góp không lãi suất trong 3 tháng, mỗi tháng trả 200.000 won là được!!! Ai ngờ đâu..
Phải cộng thêm thuế VAT 60.000 won nữa chứ, ôi trời ơi
ㅋㅋㅋㅋㅋ
Thực ra mình cũng không ăn nhiều lắm đâu, vậy mà sao lại thế này?
Chắc là do chứng trầm cảm gây ra vấn đề này nhỉ?
Cô giáo Pilates bảo chế độ ăn uống chiếm 60% đấy.
Mình chụp ảnh lại mọi thứ mình ăn trong ngày và gửi cho cô ấy, cô ấy bảo mình ăn nhiều kinh khủng ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Ối trời, đúng là mình ăn nhiều và suốt ngày ở nhà thật ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Timestamp] Cô ấy giới thiệu cho mình một ứng dụng miễn phí, chụp ảnh là tự động ghi ngày giờ, rất tiện để kiểm tra xem mình ăn gì mỗi ngày.
Tháng 6 Dasom cũng đến, mình phải giảm cân thật rồi.
Thực sự đấy.
Không được nản chí nữa đâu.
Bữa trưa cũng ăn nhẹ nhàng thôi~~~~
Quyết định ăn salad.
Sáng nay mình ăn đậu nành, trứng và cà chua bi.
Kiểu giảm cân cơ bản ấy ㅋㅋㅋ
Bữa trưa thì~
Công ty mình ăn trưa theo nhóm, thanh toán bằng thẻ công ty.
Nếu có việc riêng thì thanh toán bằng tiền mặt, nộp lại hóa đơn thì sẽ được hoàn tiền!!
Vậy thì đi Starbucks thôi nào
Đi bộ đến ga tàu điện ngầm, trời trong xanh quá.
Bước chân đến với salad thật là nhẹ nhàng.
Lần này nhất định không được nản chí giữa chừng đâu....................
Cửa hàng Starbucks này có 4 loại salad.
- Salad Cốm & Sữa chua (Giá 5.800 won)
- Salad bí đỏ Ricotta JAR (Giá 6.200 won)
- Salad Quinoa Gà ướp chanh JAR (Giá 6.200 won)
- Salad Hy Lạp Hummus dành cho tôi (Giá 3.800 won)
Chắc chắn rồi, mình chọn Salad Cốm & Sữa chua.
Vì nó to nhất ^___^
Không có lý do nào khác cả ㅋㅋㅋㅋ
Sốt sữa chua có làm mình tăng cân không nhỉ??? Suy nghĩ một lúc rồi
Thôi, ngày đầu tiên thì đừng ép mình quá vậy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Dù sao thì salad này cũng chỉ 222 calo thôi.
Salad Cốm Sữa chua giá 5.800 won.
Không tệ như mình nghĩ. Ừ, vì nó chỉ có một ít rau xanh và vài miếng phô mai thôi.
Nhưng mà ngon quá!!!!! Màu vàng cũng ngon, dưa chuột nhỏ cũng ngon, thịt gà cũng ngon ㅜㅜㅜ
Phải ăn 4 hộp thì mới no bụng được, nhưng mình uống nước để chống đói.
Lý do mình thất bại trong việc giảm cân suốt thời gian qua làㅋㅋ sau khi kiên trì ăn trưa xong, tan làm về nhà,
Sao lại khổ sở giảm cân thế này? Giảm cân để làm gì? Mình lại ăn tối quá nhiều, ăn ngoài và uống cả trà sữa Gong Cha nữa chứㅋㅋㅋㅋ
Cân nặng lại y nguyên ㅋㅋ ngốc quá.
Hãy suy nghĩ lại lần nữa nào.
Giờ đây, mình thực sự đang ở thời điểm tệ nhất.
Ôi mình không ngờ mình lại nặng tới 50kg.
Ăn
Giảm
Mình
Nên
Giảm
Cân
Thôi
Yắp
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Giống như bông hồng xinh đẹp mình chụp trên đường về.
#SaladStarbucks
#GiáSaladStarbucks
#ThựcPhẩmStarbucks
#SaladSữaChuaCốm
#CốmSữaChuaStarbucks
#SaladStarbucksĐềXuất
#Starbucks
#SaladBíĐỏRicottaJAR
#SaladHyLạpHummusDànhChoTôi
#SaladQuinoaGàƯớpChanhJAR
Bình luận0