Chủ đề
- #Yêu bản thân
- #Quyết tâm năm mới
- #Tự chăm sóc bản thân
- #Giảm cân
- #Cuộc sống
NĂM NAY LÀ CỦA TÔI, 2024
Lời hứa năm mới
Vẫn còn xa lạ nhưng đã là năm 2024 rồi.
Năm nay có nhiều thay đổi, từ việc chuyển nhà, kết hôn cho đến công việc, nên tôi rất mong chờ và đã quyết tâm thực hiện những lựa chọn hoàn toàn vì bản thân. Cuộc sống của tôi thực sự quý giá, và tôi mới nhận ra rằng cuộc sống quá ngắn ngủi để tôi có thể làm tất cả những gì mình muốn trong tháng 1 và 2. Giờ đây, thời gian và năng lượng của tôi quá quý giá để tôi phải miễn cưỡng làm những việc mình không thích chỉ vì phải để ý đến người khác.
Dù có người nói xấu về tôi,
tôi vẫn có những người bạn thân thiết hiểu rõ tôi và luôn ủng hộ tôi.
Dù có người xô đẩy tôi và bỏ đi mà không xin lỗi,
tôi vẫn có gia đình luôn dang rộng vòng tay ôm ấp tôi.
Dù có người ghen tị với khả năng của tôi, đánh giá và làm tôi nản lòng,
tôi vẫn có những người thân yêu luôn tin tưởng và yêu thương tôi, chấp nhận tôi như vốn có.
Vì vậy, hãy để những vết thương bay đi như lông vũ,
và chỉ để lại tình yêu thương trong trái tim mình.
-Kim Eun Ju <1cm+> trích-
Mỗi dịp năm mới đến
tôi đều có thói quen dọn dẹp thư viện ảnh trên điện thoại, có rất nhiều ảnh vô dụng đã bị xóa, nhưng tôi cũng tìm thấy nhiều bài viết hay mà mình đã quên. Thường thì tôi muốn giữ số ảnh dưới 10.000, nhưng dù đã xóa nhiều rồi, tôi vẫn phải xóa thêm 2000 ảnh nữa.
Những điều rối rắm tồn tại để được giải quyết.
Tôi thấy câu nói "Cuộc sống trở nên rối rắm là để ban tặng cho chúng ta những kỹ năng mới" rất có lý. À ra là vậy. Những điều rối rắm tồn tại để được giải quyết, khi đối mặt với những khoảnh khắc rối ren trong cuộc sống, hãy coi đó là những cơ chế được tạo ra để giúp chúng ta vượt qua nỗi sợ hãi và thực hiện bước nhảy vọt. Cảm ơn nhé. Nhờ có chúng mà tôi đã có thể trung thực với bản thân.
Lời khuyên "Hãy chấp nhận" cũng rất hay.
Bởi vì việc chấp nhận người khác là bằng chứng cho thấy sức khỏe tinh thần của bạn đang tốt. Tôi có thể mắc sai lầm, không hoàn hảo, và người khác cũng vậy. Đừng đặt ra những tiêu chuẩn quá cao để nhìn nhận mọi thứ, hãy chấp nhận chúng.
Đã ngoài 30, tôi nhận ra rằng lòng tự trọng thực sự là tất cả.
Tôi đã cố gắng bỏ qua rất nhiều thứ với một tâm hồn bao dung như Phật. Tôi cũng từng nghĩ rằng mình có tấm lòng rộng lượng hơn nên phải nhẫn nhịn, nhưng thực ra đó chỉ là sự phớt lờ mà thôi. Giờ thì tôi nghĩ rằng sự phớt lờ không phải lúc nào cũng là giải pháp tốt nhất. Dù có chuyện gì xảy ra, chỉ cần giữ cho mình tinh thần "Ừ thì sao chứ, ta có thể làm được mà. Ta có thể chịu đựng được mà." là được!
Yêu bản thân
Đặc biệt là kể từ khi không phải làm việc tại nhà nữa, về mặt thể chất, tôi cảm thấy rất mệt mỏi khi phải đi lại 4 tiếng mỗi ngày để đi làm, da dẻ nổi mụn, cơ thể mệt mỏi, nhưng tôi vẫn thấy mình rất tuyệt vời. Tôi may mắn có một người bạn trai tuyệt vời luôn yêu thương, khen ngợi, muốn được nhìn thấy tôi, và nói rằng tôi là nhất, anh ấy còn hôn lên trán tôi mỗi ngày. Tôi tự hào về điều đó.
hahaha
Lời mở đầu có vẻ dài dòng, nhưng nói tóm lại, lời hứa năm mới của tôi năm nay là!!!!
-Giảm 10kg 💚
Trước khi chọn váy cưới, hưởng tuần trăng mật, lặn tự do, chụp ảnh cưới, gặp mặt bạn bè, kết hôn và làm tiệc tân gia, tôi thực sự phải giảm cân. Tôi đã giảm ăn đồ giao hàng khá nhiều rồi, nhưng tôi không được lơ là việc chăm sóc sức khỏe và cơ thể. Hãy kiên trì thực hiện nhé! Đầu tiên, tôi đã thay đổi hình nền thành ảnh của chị Lim Bora. Gần đây, tôi thấy phong cách và vóc dáng của chị ấy rất đẹp.
Mỗi ngày, hãy tập thể dục ít nhất 20 phút. Chạy bộ cũng tốt, tập theo video hướng dẫn của cô giáo đất (Tangkkeu) cũng rất hiệu quả. Bây giờ bụng tôi và cơ vai đang bắt đầu nhô ra, bắp tay và mặt cũng đang to lên. Tôi có thể làm được!!!!!
-Nguồn: Instagram của Lim Bora, gợi ý ảnh giảm cân-
Lập lịch trình hàng ngày 💚
Viết nhật ký biết ơn (5 phút mỗi sáng)
Trả lời câu hỏi Q&A a Day 2024 cho bản thân 5 năm sau
Ghi lại những câu nói truyền cảm hứng bằng cách chụp ảnh màn hình hoặc ghi chép
Tập luyện
Thiền định và hít thở
Lời hứa năm mới 2024 💚
- Trả hết nợ vay để đầu tư chứng khoán (Thực sự là một bài học đắt giá trong cuộc sống)
- Bổ sung vitamin
- Cùng bạn trai duy trì hạnh phúc như hiện tại
- Nắm vững kỹ thuật thở Frenzel để chuẩn bị cho việc lặn tự do
- Đạt được 1 chứng chỉ
- Trở thành người kín miệng
- Đọc 1 cuốn sách mỗi tuần
- Làm thẳng vai, massage mặt, giảm mỡ thừa ở nách
#LờiHứaNămMới
#LimBora
#ẢnhGiảmCân
#HìnhNềnGiảmCân
#HìnhNềnGiảmCâniPhone
Bình luận0