NĂM NAY LÀ CỦA TÔI, 2024

Lời hứa năm mới

Vẫn còn xa lạ nhưng đã là năm 2024 rồi.

Năm nay, tôi sẽ chuyển nhà, kết hôn, thay đổi công việc, thật nhiều điều để mong chờ, và tôi đã quyết tâm lựa chọn hoàn toàn vì bản thân. Cuộc sống của tôi rất quý giá, nhưng tháng 1, tháng 2 đã khiến tôi nhận ra cuộc sống thật ngắn ngủi cho những điều tôi thực sự muốn làm. Tôi đã lãng phí thời gian và năng lượng của mình cho những điều mình không muốn làm chỉ vì sợ người khác nghĩ gì. Bây giờ, thời gian và năng lượng của tôi quá quý giá để lãng phí vào những điều không muốn.

​

​

Dù bạn có nói xấu tôi,

Tôi vẫn có những người bạn lâu năm hiểu rõ tôi và luôn ủng hộ tôi.

​

Dù bạn có đẩy tôi ra và không xin lỗi,

Tôi vẫn có gia đình luôn dang rộng vòng tay yêu thương.

​

Dù bạn có ghen tị với khả năng của tôi, đánh giá và làm tôi nản lòng,

Tôi vẫn có những người thân yêu luôn tin tưởng và yêu thương tôi như chính con người thật của tôi.

​

Vậy nên hãy để những vết thương bay đi như lông vũ,

Chỉ còn lại tình yêu trong tim.

​

-Kim Eun-ju <1cm+> Trung-

Mỗi khi năm mới đến,

Tôi luôn có thói quen dọn dẹp thư viện ảnh trên điện thoại, dù nhiều bức ảnh vô dụng đã bị xóa, nhưng tôi cũng phát hiện ra nhiều bài viết hay đã bị lãng quên. Thư viện ảnh của tôi hiếm khi vượt quá 10.000 ảnh, nhưng dù đã xóa nhiều như vậy, tôi vẫn phải xóa thêm 2000 ảnh nữa.

​

Những điều rối rắm đều tồn tại để được giải quyết.

Câu nói "Cuộc sống rối rắm vì nó muốn trao cho chúng ta những kỹ năng mới" đã khiến tôi rất đồng cảm. Đúng vậy, những điều rối rắm đều tồn tại để được giải quyết. Khi nghĩ về những khoảnh khắc rối rắm trong cuộc sống, tôi thấy rằng đó là những thiết bị giúp tôi vượt qua nỗi sợ hãi và tạo ra những bước nhảy vọt. Cảm ơn vì điều đó. Nhờ vậy, tôi đã được sống thật với chính mình.

​

Lời khuyên "Hãy thừa nhận" cũng rất hay.

Bởi vì thừa nhận người khác chính là bằng chứng cho thấy tâm trí của bạn đang khỏe mạnh. Tôi có thể mắc lỗi, không hoàn hảo, và người khác cũng vậy. Đừng đặt ra những tiêu chuẩn quá cao cho bản thân và hãy thừa nhận điều đó.

​

​

​

Tôi đã ngoài 30, và tôi nhận ra rằng lòng tự trọng là tất cả.

Tôi đã cố gắng hết sức để tha thứ cho mọi người với trái tim từ bi như Phật. Tôi đã nghĩ rằng mình đủ rộng lượng để tha thứ, nhưng thực chất, tôi chỉ đang phớt lờ vấn đề. Dường như việc phớt lờ không phải lúc nào cũng là lựa chọn đúng. Khi gặp phải chuyện lớn, hãy trực giác mà nói: "Được rồi, tôi có thể làm được. Tôi có thể chịu đựng được." - đó là tâm lý cần có!

​

​

Yêu bản thân

Đặc biệt là sau khi tôi làm việc tại nhà, về mặt thể chất, tôi đã phải đi lại 4 tiếng mỗi ngày, điều đó khiến tôi mệt mỏi, kiệt sức, nổi mụn và luôn trong tình trạng mệt mỏi. Nhưng tôi vẫn may mắn có người yêu luôn yêu thương, luôn muốn được nhìn thấy tôi, luôn nói tôi tuyệt vời, và hôn lên trán tôi mỗi ngày. Tôi tự hào về điều đó.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Lời mở đầu hơi dài, nhưng lời hứa năm mới của tôi là!!!!

​

​

​

  2024 ::

-10kg 💚

Tôi thực sự cần giảm cân trước khi chọn váy, đi hưởng tuần trăng mật, lặn tự do, chụp ảnh studio, tham dự tiệc đám cưới, kết hôn, và tiệc tân gia. Tôi đã giảm bớt việc đặt hàng online, nhưng tôi cần phải chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân và sức khỏe. Hãy quyết tâm thực hiện! Tôi đã thay đổi hình nền điện thoại bằng ảnh của Lim Bora. Gần đây, tôi thấy phong cách và vóc dáng của cô ấy rất đẹp.

​

Hãy tập thể dục mỗi ngày, ít nhất là 20 phút. Chạy bộ cũng tốt, tập luyện tại nhà theo YouTube của Tank cũng tốt. Bụng và vai của tôi đang bị mỡ, bắp tay và khuôn mặt cũng không được đẹp. Tôi có thể làm được!!!!!

​

​

​

-Nguồn: Ảnh động lực giảm cân trên Instagram của Lim Bora-

​

​

Tạo lịch trình hàng ngày 💚

Viết nhật ký biết ơn (5 phút mỗi sáng)

Hoàn thành câu hỏi Q&A a Day 2024 cho bản thân 5 năm sau

Ghi lại những câu nói truyền cảm hứng (bằng cách chụp ảnh màn hình hoặc ghi chép)

Tập luyện

Thiền định và hít thở

​

​

Lời hứa mới cho năm 2024 💚

• Trả nợ vay để mua cổ phiếu (một bài học đắt giá về cuộc sống)
• Bổ sung vitamin
• Hạnh phúc bên người yêu như hiện tại
• Thủ phương pháp thở Frenzel để lặn tự do
• Đạt được 1 chứng chỉ
• Trở thành người ít nói
• Đọc 1 cuốn sách mỗi tuần
• Vai vuông, massage mặt, giảm mỡ nách

​

​

​

​

​

​

#Lời hứa năm mới
#Lim Bora
#Ảnh động lực giảm cân
#Hình nền giảm cân
#Hình nền giảm cân cho iPhone