Đây là bài viết được dịch bởi AI.
Chọn ngôn ngữ
Văn bản được tóm tắt bởi AI durumis
- Gestalt không phải là tổng hợp các phần mà là một tổng thể thống nhất có cấu trúc và tính toàn vẹn hoàn chỉnh, như lời của Pulse, con người không phải là tốt cũng không phải là xấu, tâm lý học Gestalt giúp tổ chức cảm xúc thành động lực hành động có ý nghĩa để con người có thể nhận thức.
- 'HERE AND NOW' của Giáo sư Ji Na-yeong là lời khuyên để tập trung vào hiện tại khi tâm trí khó khăn, lời cầu nguyện Gestalt có nội dung "Bạn có việc của bạn và tôi có việc của tôi", không cố gắng đáp ứng kỳ vọng của nhau, mà là tồn tại như chính bản thân mình.
- Lời cầu nguyện Gestalt được cung cấp bằng tiếng Anh và tiếng Hàn, được khuyến nghị cho những người có tâm trí khó khăn để thiền định hàng ngày, thông điệp "Bạn là bạn, tôi là tôi" nhấn mạnh sự tôn trọng bản thân và tôn trọng người khác.
Lời nói thật tuyệt vời
Ước gì mọi người đều biết điều đó.
Hình ảnh 1 khi tôi nghĩ về việc đến Boracay năm ngoái khi tôi thiền định
Gestalt trong tâm lý học, triết học, v.v., không phải là toàn bộ được hình thành từ các phần, mà là hình dạng và trạng thái của một toàn bộ được tích hợp với cấu trúc hoàn chỉnh và tính toàn vẹn.
Perl đã viết nó, và nói rằng con người không tốt cũng không xấu.
Tôi có xu hướng tin vào thuyết bản tính xấu xa, nhưng sau khi biết về tâm lý học Gestalt và lời cầu nguyện Gestalt, tôi đã nghĩ, 'Ồ, tôi có thể tổ chức cảm xúc của mình thành một động lực hành động có ý nghĩa và nhận thức được nó.'
Đó là những lời nói rất hữu ích như tự thôi miên khi tôi rất quan tâm đến thiền định.
Gần đây, giáo sư Jinayeong cũng đã nói một điều quan trọng, đó cũng là một trong những phương pháp giải quyết vấn đề chưa giải quyết của Gestalt.
'HERE AND NOW' Tập trung vào hiện tại và nơi đây, tâm trí sẽ không bị căng thẳng!
Hình ảnh 2 khi tôi nghĩ về việc đến Boracay năm ngoái khi tôi thiền định
Ngoài ra, giáo sư Jinayeong đã nói 3 điều, giống như lời cầu nguyện Gestalt, rất phù hợp để thiền định!
1. Hãy nhìn vào bên trong
2. Không phán xét
3. Hãy thật thà
Hình ảnh 3 khi tôi nghĩ về việc đến Boracay năm ngoái khi tôi thiền định
Tôi thực sự khuyên bạn nên thiền định lời cầu nguyện Gestalt này mỗi ngày cho những ai đang gặp khó khăn về tâm lý!
(Tham khảo phiên bản tiếng Hàn)
Lời cầu nguyện
Bạn có việc của bạn,
Tôi có việc của tôi.
Tôi không đến thế giới này để đáp ứng kỳ vọng của bạn,
Và bạn cũng không đến thế giới này để đáp ứng kỳ vọng của tôi.
Bạn là bạn, tôi là tôi.
Nếu chúng ta tình cờ gặp nhau,
Thật là tuyệt vời.
Nếu không, cũng chẳng sao.
Hình ảnh 4 khi tôi nghĩ về việc đến Boracay năm ngoái khi tôi thiền định
Phiên bản tiếng Anh
Hình ảnh 5 khi tôi nghĩ về việc đến Boracay năm ngoái khi tôi thiền định
I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's
beautiful.
If not, it can't be helped.
