Bir Kere Yaşarsak, Doğru Yaşarsak, O Bir Kere Bile Yeterlidir.

BU YIL TAMAMEN BENİM, 2024

Yeni Yıl Kararı

Henüz alışılmadık ama 2024 yılı.

Bu yıl taşınma, evlilik ve iş hayatımda birçok değişiklik olacak, bu yüzden heyecanlıyım ve tamamen kendim için kararlar almaya karar verdim. Hayatım gerçekten çok değerli; hayatın gerçekten çok kısa olduğunu, gerçekten yapmak istediklerimi yapmak için bile çok kısa olduğunu yeni fark ettiğim bir Ocak ve Şubat ayıydı. Başkalarının gözünde kötü görünmekten korkarak, istemediğim şeyleri zorla yapmaya devam etmek için artık zamanım ve enerjim çok değerli.

​

​

Hakkımda kötü konuşmuş olsa bile,

Beni içten tanıyan eski bir arkadaşım destekliyor.

​

Beni iterek ve özür dilemeden geçse bile,

Beni sıcak kucaklayan bir ailem var.

​

Yeteneklerimi kıskanıyor veya değerlendiriyor ve moralimi bozmaya çalışıyor olsa bile,

Beni olduğu gibi kabul eden, bana güvenen ve seven yakınlarım var.

​

Bu yüzden yaralar tüy gibi uçsun

Kalbine sadece sevgiyi bırak.

​

-Kim Eun-ju <1cm+>’dan-

Yeni yıl olduğunda

Telefon galerimi düzenleme geleneğim vardır; gereksiz olduğu için sildiğim birçok fotoğraf olsa da, unuttuğum çok güzel yazı da buldum. Fotoğraf albümümün 10.000'in altında olmasını istiyorum ama silmeye devam etmeme rağmen hala 2.000 tane daha silmem gerekiyor.

​

Çatık olan, açılmak için vardır.

Hayatın neden karmaşıklaştığını anlatan "Bize yeni yetenekler kazandırmak için" sözü çok hoşuma gitti. Anlaşıldı. Karmaşık olan, açılmak için vardır; hayatın karmaşık anları olarak görüldüğünde, korkuyu yenmek ve kuantum sıçraması yapmak için tasarlanmış bir düzenektir. Evet, teşekkür ederim. Sayende kendime karşı dürüst olabildim.

​

Kabul et sözü de güzeldi.

Çünkü başkalarını kabul etmek, zihinsel sağlığımızın iyi olduğunun kanıtıdır. Ben de hata yapabilirim ve mükemmel değilim, başkaları da aynı şekilde. Çok yüksek standartlarda bakmaktan vazgeçip kabul edelim.

​

​

​

30'lu yaşlarımın ortalarındayım ve yaşadıkça öz saygının gerçekten her şey olduğunu anlıyorum.

Hoşgörüyle, Buda'nın zihniyle birçok şeyi atlattım. Daha büyük bir kap olduğum için katlanıyordum ama sadece görmezden geliyordum. Artık görmezden gelmenin her zaman doğru cevap olmadığını düşünüyorum. Büyük bir sorun olduğunda artık sezgisel olarak "Evet, yapabilirim. Katlanabilirim." zihniyetine sahip olmam yeterli!

​

​

Kendimi Seviyorum

Özellikle uzaktan çalışma bittikten sonra, fiziksel olarak 4 saatlik gidiş geliş yolculuğunda yoruluyordum, zorlanıyordum, cildimde sivilceler çıkıyordu ve yorgundum; ama sevgili erkek arkadaşım, böyle olduğum halimle bile beni seviyor, her gün bana aşkını söylüyor, beni görmek istiyor ve en iyi olduğumu söylüyor, alnıma öpücükler konduruyor, bu yüzden onunla gurur duyuyorum.

Hahahaha

Giriş uzun oldu, bu yüzden bu yılki yeni yıl kararım!!!!

​

​

​

-10kg 💚

Elbise seçimi, balayı, freediving, stüdyo çekimi, davetiye buluşmaları, evlilik, ev gezisi öncesinde gerçekten kilo vermem gerekiyor. Sipariş vermeyi azalttım ama vücut ve sağlık bakımımı gerçekten ihmal etmemeliyim. İradeli olun ve uygulayın! Öncelikle duvar kağıdımı da Lim Bora'nın fotoğrafıyla değiştirdim. Son zamanlarda en güzeli gibi görünüyor, tarzı veya vücudu.

​

Her gün en az 20 dakika da olsa mutlaka egzersiz yapın. Koşu da iyi, Tangkkeu'nun YouTube ev egzersizleri de iyi. Şu an karın ve sırt kaslarım çıkıyor, kolumda ve yüzümde de yağlar inanılmaz. Yapabilirim!!!!!

​

​

​

-Kaynak: Lim Bora'nın Instagram'daki diyet motivasyon fotoğrafı önerisi-

​

​

Her gün rutin oluşturmak 💚

Şükran günlüğü tutmak (Günde 5 dakika sabah günlüğü)

5 yıl sonraki ben'e Q&A a Day 2024'ü doldurmak

İlham veren cümleleri ekran görüntüsü veya kayıt yoluyla kaydetmek

Egzersiz yapmak

Meditasyon ve nefes egzersizleri

​

​

2024 İçin Yeni Kararlar 💚

• Hisselerde aldığım kredileri ödemek (Gerçekten pahalıya mal oldu ve hayattan ders aldım)
• Vitamin almak
• Erkek arkadaşımla şu anki gibi mutlu olmak
• Freediving için Frenzel nefes tekniğini öğrenmek
• 1 sertifika almak
• Ağzı sıkı biri olmak
• Haftada 1 kitap okumak
• Dik omuzlar, yüz masajı, sarkık göğüsleri düzeltmek

​

​

​

​

​

​

#YeniYılKararı
#LimBora
#DiyetMotivasyonFotoğrafı
#DiyetDuvarKağıdı
#iPhoneDiyetDuvarKağıdı