ทานสลัดสตาร์บัคส์เพื่อลดน้ำหนัก!!!!!!

​

​

ฉันอ้วน ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ฉันไม่รู้ว่าฉันอ้วนขนาดนี้มาตลอด

หลบกระจก ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

ตลอดชีวิตฉันเคยได้ยินแต่ว่าฉันผอม แต่ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ฉันไม่คิดว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงแบบนี้

얍얍얍

​

​

เคยมีฉากใน Friends ที่พูดแบบนี้

​

"สะโพกหรือต้นขา?"

แล้วเขาก็พูดว่า

​

"ก้นและหน้า"

ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

ฉันก็เป็นแบบนี้เหมือนกัน ตอนนี้เอวกับหน้าฉันบ้าไปแล้ว ㅋㅋㅋ

ตอนนี้ฉันทำผมหางม้าก็ดูไม่เก๋แล้ว ไม่ว่าจะใส่อะไรก็ไม่เข้ากับฉันอีกแล้ว.................ㅋㅋ

​

​

ฉันได้จองเรียนพิลาทิสแบบ 1:1 แพงมาก 660,000 วอน...

ฉันคิดว่ามัน 600,000 วอน แล้วคิดว่าจะผ่อน 3 เดือนแบบไม่คิดดอกเบี้ย โอเค ลด 200,000 วอนต่อเดือนก็ได้!!! แต่...

ภาษีเพิ่ม 60,000 วอน 띠로리

ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

จริงๆ แล้วฉันไม่ได้กินเยอะมาก แต่ทำไมเป็นแบบนี้

โรคซึมเศร้าเป็นปัญหาจริงๆ เหรอ

​

​

ครูสอนพิลาทิสบอกว่าอาหารคือ 60%

ฉันถ่ายรูปทุกอย่างที่ฉันกินในแต่ละวันแล้วส่งไปให้เธอ ดูแล้วบอกว่าฉันกินเยอะมาก ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

เฮ้ย จริงๆ แล้วฉันกินเยอะและอยู่แต่บ้าน ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

[Timestamp] ครูสอนแอปฟรีมาให้ ซึ่งเมื่อถ่ายรูปแล้ว วันที่และเวลาจะถูกบันทึกอัตโนมัติ เหมาะมากสำหรับการตรวจสอบอาหาร ทุกวันว่ากินอะไรไปบ้าง

​

​

ดาสอมมาในเดือนมิถุนายน ฉันต้องลดน้ำหนักจริงๆ แล้ว

จริง

ฉันจะไม่ล้มเหลวทุก 3 วันอีกต่อไป

​

ทานมื้อกลางวันเบาๆ~~~~

ตัดสินใจทานสลัด

​

​

ฉันทานนมถั่วเหลืองกับไข่ มะเขือเทศเชอร์รี่ตอนเช้า

สูตรลดน้ำหนัก ㅋㅋㅋ

​

​

มื้อกลางวัน~

ที่บริษัทของฉัน ทีมจะทานอาหารกลางวันด้วยกันและชำระเงินด้วยบัตรเครดิตของบริษัท

ถ้ามีเหตุผลส่วนตัว ให้ชำระเงินด้วยเงินสดและส่งใบเสร็จรับเงินเพื่อรับเงินคืน!!

​

​

งั้นไปสตาร์บัคส์กัน

​

​

​

​

​

​

ฉันเดินไปสถานีรถไฟฟ้า ท้องฟ้าสดใส

ก้าวไปทานสลัดอย่างรวดเร็ว

​

คราวนี้ฉันจะไม่ล้มเหลวอีกแล้ว....................

​

​

​

​

​

​

​

สตาร์บัคส์ที่นี่มีสลัด 4 ชนิด

​

• ​สลัดคอบและโยเกิร์ต (ราคา 5,800 วอน)
• ​สลัดฟักทองริคอตต้า JAR (ราคา 6,200 วอน)
• สลัดไก่ราดซอสไลม์ คีโนอา JAR (ราคา 6,200 วอน)
• สลัดกรีก ฮัมมัส สำหรับฉัน (ราคา 3,800 วอน)

​

ฉันเลือกสลัดคอบและโยเกิร์ต

เพราะมันใหญ่ที่สุด ^___^

ไม่มีเหตุผลอื่น ㅋㅋㅋㅋ

​

​

​

​

​

ฉันกังวลว่าจะอ้วนเพราะซอสโยเกิร์ตหรือเปล่า??? คิดไปคิดมา

วันแรกฉันจะไม่หักโหม ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

อย่างไรก็ตาม สลัดนี้มีแคลอรี 222 แคลอรี

​

คอบโยเกิร์ตราคา 5,800 วอน

มันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด มันถูกมาก ดังนั้นผักและชีสชิ้นเล็กๆ

​

​

แต่มันอร่อย!!!!! สีเหลืองอร่อยมาก และแตงกวาเล็กๆ เนื้อไก่ก็อร่อยมาก ㅜㅜㅜ

​

​

​

​

​

​

​

ฉันคิดว่าฉันต้องทาน 4 กล่องถึงจะอิ่ม แต่ฉันทานกับน้ำเพื่อให้อิ่ม

​

​

​

​

​

​

​

เหตุผลที่ฉันล้มเหลวในการลดน้ำหนักตลอดเวลานี้ ㅋㅋㅋㅋ เมื่อฉันทานมื้อกลางวันได้ดีแล้วกลับบ้าน

ทำไมฉันต้องลดน้ำหนัก? ฉันจะเอาไปใช้อะไร? แล้วก็กินมื้อเย็นแบบโอเวอร์ อีกแล้ว แล้วก็ออกไปกินข้างนอก และดื่มชานมไข่มุก ㅋㅋㅋㅋ

​

น้ำหนักก็เหมือนเดิม ㅋㅋ โง่

​

​

คิดอีกครั้ง

ตอนนี้ฉันเป็นคนตัวใหญ่ที่สุดในโลก

ฉันไม่คิดว่าฉันจะอายุ 50

​

กิน

ไป

เถอะ

นะ

แล้ว

ลด

นะ

얍

​

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

ถ่ายรูปดอกกุหลาบสวยๆ ตอนกลับบ้าน

​

#สลัดสตาร์บัคส์
#ราคาสลัดสตาร์บัคส์
#อาหารสตาร์บัคส์
#สลัดคอบโยเกิร์ต
#คอบโยเกิร์ตสตาร์บัคส์
#แนะนำสลัดสตาร์บัคส์
#สตาร์บัคส์
#สลัดฟักทองริคอตต้าJAR
#สลัดกรีกฮัมมัสสำหรับฉัน
#สลัดไก่ราดซอสไลม์คีโนอาJAR