หัวข้อ
- #พิลาทิส
- #อาหาร
- #ไดเอท
- #สลัดสตาร์บัคส์
- #สุขภาพ
จะลดน้ำหนักด้วยการกินสลัดสตาร์บัคส์!!!!!!
ฉันอ้วนขึ้น ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ไม่รู้มาก่อนเลยว่าอ้วนขึ้นขนาดนี้
หลบกระจก ㅋㅋㅋㅋ
ตลอดชีวิตที่ผ่านมา ฉันได้ยินแต่คนบอกว่าผอม แต่ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาเกิดการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ขึ้นได้ยังไง
แย่ป้ะ แย่ป้ะ แย่ป้ะ
ก่อนหน้านี้เคยมีบทสนทนาแบบนี้ในซีรีส์ Friends เมื่อพูดถึงเรื่องที่อ้วนขึ้น
"สะโพกหรือต้นขา?"
แล้วก็ตอบว่า
"ก้นกับหน้า"
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ฉันก็เป็นแบบนั้นจริงๆ ตอนนี้เอวกับหน้าเนี่ยบ้าไปแล้ว ㅋㅋㅋ
ตอนนี้มัดผมทรงโดนัทก็ดูไม่เก๋แล้ว ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่เข้าตัวเลย.................ㅋㅋ
ไปเรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัวที่แพงมาก 660,000 วอน โอ้โห...
นึกว่า 600,000 วอน เลยผ่อน 0% 3 เดือนคิดว่า เออ เดือนละ 200,000 วอนก็ลดได้!!! แต่...
ต้องจ่ายภาษีมูลค่าเพิ่มเพิ่มอีก 60,000 วอน โอ้โห
ㅋㅋㅋㅋㅋ
จริงๆ แล้วก็ไม่ได้กินเยอะมากนะ ทำไมถึงเป็นแบบนี้
อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาจริงๆ หรือเปล่า
ครูสอนพิลาทิสบอกว่าอาหารการกินคิดเป็น 60%
ถ่ายรูปทุกอย่างที่กินในแต่ละวันส่งให้ดู แล้วก็บอกว่าฉันกินเยอะมาก ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
โอ้โห จริงๆ ด้วยหรือเปล่าที่ฉันกินเยอะแล้วก็อยู่บ้านเฉยๆ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Timestamp] ครูแนะนำแอปฟรีมาให้ ถ่ายรูปแล้วเวลาและวันที่จะขึ้นอัตโนมัติ เหมาะมากสำหรับการตรวจสอบว่ากินอะไรบ้างทุกวัน
เดือนมิถุนายน ดาซอมก็จะมาด้วย ต้องลดน้ำหนักจริงๆ แล้ว
จริงๆ นะ
ตั้งใจแล้วล้มเลิกง่ายๆ ไม่ได้แล้ว
มื้อกลางวันก็กินแบบเบาๆ~~~~
ตัดสินใจกินสลัด
เช้านี้กินนมถั่วเหลือง ไข่ และมะเขือเทศเชอรี่
วิธีลดน้ำหนักแบบคลาสสิก ㅋㅋㅋ
มื้อกลางวัน~
ที่บริษัทของฉัน ทีมจะกินข้าวเที่ยงด้วยกัน แล้วก็จ่ายด้วยบัตรบริษัท
ถ้ามีเหตุผลส่วนตัว ก็จ่ายเงินสดแล้วเอาใบเสร็จมาเบิกเงินได้!!
งั้นไปสตาร์บัคส์กันเลย
เดินไปสถานีรถไฟฟ้า ท้องฟ้าแจ่มใส
ก้าวเดินไปกินสลัดอย่างร่าเริง
ครั้งนี้ตั้งใจจริงแล้ว ไม่ล้มเหลวแบบเดิมอีกแล้ว....................
สตาร์บัคส์ที่นี่มีสลัด 4 แบบ
- สลัดคอบแอนด์โยเกิร์ต (ราคา 5,800 วอน)
- สลัดฟักทองกับริคอต้าในขวด (ราคา 6,200 วอน)
- สลัดควินัวไก่ราดน้ำมะนาวในขวด (ราคา 6,200 วอน)
- สลัดกรีกฮัมมัสสำหรับฉัน (ราคา 3,800 วอน)
เลือกสลัดคอบแอนด์โยเกิร์ตแน่นอน
เพราะว่ามันใหญ่ที่สุด ^___^
ไม่มีเหตุผลอื่น ㅋㅋㅋㅋ
น้ำสลัดโยเกิร์ตจะทำให้อ้วนไหมน้า??? คิดไปคิดมา
วันแรกก็ไม่ต้องเคร่งมากก็ได้เนอะ คิดเอาเอง ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
เอาเป็นว่าสลัดนี้ 222 แคลอรีละกัน
สลัดคอบโยเกิร์ตราคา 5,800 วอน
ก็ไม่เลวร้ายอย่างที่คิดนะ ก็แค่ผักกับชีสเป็นชิ้นเล็กๆ
แต่ว่าอร่อย!!!!! สีเหลืองก็อร่อย แตงกวาเล็กๆ ก็อร่อย เนื้อไก่ก็อร่อย ㅜㅜㅜ
กิน 4 กล่องถึงจะอิ่ม แต่ก็กินกับน้ำเยอะๆ เพื่อให้อิ่ม
สาเหตุที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จตลอดมา ㅋㅋㅋ คือแบบว่า มื้อกลางวันอดทนได้ดี พอเลิกงานแล้วจะกลับบ้าน
นี่ฉันหิวขนาดนี้แล้วลดน้ำหนักไปทำไม? ลดไปทำไม? แล้วก็กินเยอะๆ ในมื้อเย็น กินนอกบ้าน แล้วก็ดื่มชาไข่มุกของ Gong Cha อีก ㅋㅋㅋㅋ
น้ำหนักก็ยังเท่าเดิม ㅋㅋ บ้าจริง
คิดใหม่แล้วนะ
ตอนนี้ฉันอ้วนที่สุดในชีวิตแล้ว
ฉันไม่คิดเลยว่าจะหนักถึง 50 กิโลกรัม
กิน
อย่า
พูด
มาก
ลด
น้ำหนัก
ซะ
แย่
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
เหมือนดอกกุหลาบสวยๆ ที่ถ่ายรูปไว้ระหว่างทางกลับบ้าน
#สลัดสตาร์บัคส์
#ราคาสลัดสตาร์บัคส์
#อาหารสตาร์บัคส์
#สลัดคอบโยเกิร์ต
#คอบโยเกิร์ตสตาร์บัคส์
#แนะนำสลัดสตาร์บัคส์
#สตาร์บัคส์
#สลัดฟักทองกับริคอต้าในขวด
#สลัดกรีกฮัมมัสสำหรับฉัน
#สลัดควินัวไก่ราดน้ำมะนาวในขวด
ความคิดเห็น0