ชีวิตมีเพียงครั้งเดียว แต่ถ้าใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ แม้เพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว

ปีนี้เป็นปีของฉัน 2024

ความตั้งใจปีใหม่

ยังรู้สึกแปลกๆอยู่เลยว่าปี 2024 มาถึงแล้ว

ปีนี้มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทั้งย้ายบ้าน แต่งงาน และงาน ฉันรู้สึกตื่นเต้นและตั้งใจที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง ชีวิตของฉันมีค่ามากจริงๆ และฉันเพิ่งตระหนักได้ในเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ว่าชีวิตสั้นเกินกว่าที่จะทำในสิ่งที่ฉันไม่ต้องการ ตอนนี้เวลาและพลังงานของฉันมีค่ามากเกินกว่าที่จะไปสนใจสายตาคนอื่นและทำในสิ่งที่ฉันไม่อยากทำ

​

​

ถึงแม้จะมีคนนินทาฉัน

แต่ฉันก็มีเพื่อนสนิทที่รู้จักฉันดีและคอยสนับสนุนฉันอยู่

​

ถึงแม้จะมีคนผลักไสฉันและจากไปโดยไม่ขอโทษ

แต่ฉันก็มีครอบครัวที่คอยโอบกอดฉัน

​

ถึงแม้จะมีคนอิจฉาความสามารถของฉัน ประเมินฉัน และพยายามทำลายกำลังใจฉัน

แต่ฉันก็มีคนที่รักและเชื่อใจฉันในแบบที่ฉันเป็นอยู่

​

ดังนั้นจงปล่อยให้บาดแผลล่องลอยไปเหมือนขนนก

และเหลือไว้แต่ความรักในหัวใจ

​

-คิม อึนจู จาก <1cm+>-

เมื่อเริ่มต้นปีใหม่

ฉันมีประเพณีส่วนตัวคือการล้างรูปภาพในแกลเลอรีโทรศัพท์ แม้ว่าจะมีรูปภาพที่ไร้ประโยชน์มากมายที่ฉันลบไปแล้ว แต่ฉันก็พบข้อความดีๆที่ฉันลืมไปแล้วมากมาย ฉันอยากให้รูปภาพในโทรศัพท์เหลือไม่เกิน 10,000 รูป แต่ถึงแม้จะลบไปแล้ว ฉันก็ยังต้องลบอีก 2,000 รูป

​

สิ่งที่พันกันยุ่งเหยิงนั้นมีไว้เพื่อคลายปม

ฉันรู้สึกว่าประโยคที่ว่า 'ชีวิตพันกันยุ่งเหยิงเพื่อมอบพลังใหม่ให้กับเรา' นั้นเข้าใจง่ายมาก อ๋อ สิ่งที่พันกันยุ่งเหยิงนั้นมีไว้เพื่อคลายปม เมื่อใดก็ตามที่ฉันคิดว่าชีวิตกำลังยุ่งเหยิง ฉันก็คิดว่านั่นคือกลไกที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้ฉันเอาชนะความกลัวและก้าวกระโดด ขอบคุณนะ ฉันจึงซื่อสัตย์กับตัวเองได้เพราะเธอ

​

คำพูดที่ว่า 'ยอมรับ' ก็ดีเช่นกัน

เพราะการยอมรับผู้อื่นเป็นหลักฐานที่แสดงว่าจิตใจของฉันแข็งแรง ฉันก็สามารถทำผิดพลาดได้และฉันก็ไม่สมบูรณ์แบบ ผู้อื่นก็เช่นกัน อย่ายึดติดกับมาตรฐานที่สูงเกินไป จงยอมรับมัน

​

​

​

อายุ 30 กว่าๆแล้ว พอได้ใช้ชีวิตมากขึ้น ฉันก็รู้สึกว่าความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดจริงๆ

ฉันหัวเราะและผ่านมันไปด้วยใจของพระพุทธเจ้ามาเยอะแล้ว ฉันเคยคิดว่าฉันใจกว้างกว่าคนอื่น ฉันจึงอดทน แต่จริงๆแล้วฉันแค่เพิกเฉย ดูเหมือนว่าการเพิกเฉยจะไม่ใช่คำตอบเสมอไป ตอนนี้ถึงแม้จะมีเรื่องใหญ่เกิดขึ้น ฉันก็แค่ใช้สัญชาตญาณของตัวเองและคิดว่า 'อืม ฉันทำได้ ฉันทนได้' แค่นั้นก็พอ!

​

​

รักตัวเอง

โดยเฉพาะหลังจากที่ฉันกลับมาทำงานที่ออฟฟิศ ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งร่างกายจากการเดินทางไปกลับ 4 ชั่วโมง ฉันรู้สึกอ่อนล้า ผิวพรรณมีสิวขึ้น แต่ฉันก็โชคดีที่มีแฟนที่น่ารักคนนี้ เขาบอกว่าเขารักฉัน คิดถึงฉัน และบอกว่าฉันเก่งที่สุด เขายังจุ๊บที่หน้าผากฉันทุกวัน ฉันรู้สึกภูมิใจในตัวเขา

ฮ่าๆๆๆๆ

ฉันพูดมากไปหน่อย ดังนั้นความตั้งใจปีใหม่ของฉันในปีนี้คือ!!!!!

​

​

​

-ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม 💚

ก่อนที่จะเลือกชุดแต่งงาน ทริปฮันนีมูน ดำน้ำลึก ถ่ายรูปพรีเวดดิ้ง งานเลี้ยงก่อนแต่งงาน แต่งงาน และงานเลี้ยงฉลองหลังแต่งงาน ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้จริงๆ ฉันลดการสั่งอาหารเดลิเวอรี่ลงแล้ว แต่ฉันต้องดูแลตัวเองและสุขภาพให้ดี ฉันต้องมีพลังและทำมันให้ได้! ตอนนี้ฉันเปลี่ยนวอลเปเปอร์โทรศัพท์เป็นรูปของอิม โบราแล้ว ฉันรู้สึกว่าสไตล์และรูปร่างของเธอสวยที่สุดในตอนนี้

​

ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 20 นาที วิ่งก็ได้ ออกกำลังกายที่บ้านตามยูทูปของแดนก์ก็ดี ตอนนี้ท้องของฉันเริ่มยื่นออกมา ไหล่ก็เริ่มปูด แขนและหน้าก็เริ่มอ้วน ฉันทำได้!!!!!

​

​

​

-ที่มา: อินสตาแกรมของอิม โบรา รูปภาพกระตุ้นการลดน้ำหนักแนะนำ-

​

​

สร้างกิจวัตรประจำวัน 💚

เขียนบันทึกขอบคุณ (บันทึกในตอนเช้า 5 นาที)

ตอบคำถาม Q&A a Day 2024 สำหรับตัวเองในอีก 5 ปีข้างหน้า

บันทึกประโยคที่สร้างแรงบันดาลใจ ไม่ว่าจะเป็นการแคปเจอร์หรือการจดบันทึก

ออกกำลังกาย

สมาธิและการหายใจ

​

​

ความตั้งใจใหม่สำหรับปี 2024 💚

• ชำระหนี้สินที่กู้ยืมมาเพื่อลงทุนในหุ้น (เรียนรู้บทเรียนราคาแพงจากชีวิตจริงๆ)
• รับประทานวิตามิน
• มีความสุขกับแฟนเหมือนอย่างทุกวันนี้
• ฝึกฝนการหายใจแบบฟรานเซล เพื่อเตรียมตัวดำน้ำลึก
• สอบใบประกอบวิชาชีพ 1 ใบ
• เป็นคนเก็บความลับ
• อ่านหนังสือ 1 เล่มต่อสัปดาห์
• ไหล่ตรง นวดหน้า ลดไขมันส่วนเกินใต้รักแร้

​

​

​

​

​

​

#ความตั้งใจปีใหม่
#อิมโบรา
#รูปภาพกระตุ้นการลดน้ำหนัก
#วอลเปเปอร์ลดน้ำหนัก
#วอลเปเปอร์ลดน้ำหนักไอโฟน