THIS YEAR IS ALL MINE, 2024

New Year's Resolution

ปี 2024 ยังดูแปลกๆ อยู่

ปีนี้มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้าน แต่งงาน หรือที่ทำงาน ฉันรู้สึกตื่นเต้นและตัดสินใจที่จะเลือกสิ่งต่างๆ ที่ดี สำหรับตัวเอง ชีวิตฉันมีค่ามาก ฉันเพิ่งรู้ตัวในเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ว่าชีวิตสั้นเกินกว่าจะทำในสิ่งที่อยากทำจริงๆ เวลาและ พลังงานของฉันมีค่ามาก ฉันไม่ต้องการทำอะไรที่ฉันไม่ชอบเพราะกลัวสายตาคนอื่น

​

​

แม้จะมีคนนินทาฉัน

เพื่อนเก่าที่รู้จักฉันดีก็ยังคอยสนับสนุนฉัน

​

แม้จะถูกผลักไสและไม่มีคำขอโทษ

ครอบครัวของฉันก็ยังโอบกอดฉันอย่างอบอุ่น

​

แม้จะอิจฉาหรือประเมินความสามารถของฉันและทำลายขวัญ

แต่ก็มีคนที่อยู่ใกล้ฉันที่ไม่ได้ตัดสินฉัน แต่เชื่อมั่นและรักในตัวฉันอย่างที่เป็น

​

ดังนั้น บาดแผลจึงล่องลอยไปเหมือนขนนก

ปล่อยให้เหลือเพียงความรักในใจ

​

-คิม อึนจู <1cm+> ตอนกลาง-

ทุกๆ ปีใหม่

ฉันมีประเพณีของตัวเองคือการจัดเรียงแกลเลอรี่โทรศัพท์ มีรูปถ่ายที่ฉันลบเพราะไร้ประโยชน์ แต่ฉันก็พบข้อความดีๆ ที่ฉัน ลืมไปมากมาย ฉันอยากให้รูปถ่ายในอัลบั้มไม่เกิน 10,000 รูป แต่ถึงแม้จะลบไปแล้วก็ยังเหลืออีก 2,000 รูปที่ต้องลบ

​

สิ่งที่พันกันอยู่ก็มีไว้เพื่อคลายพันกัน

ฉันชอบประโยคที่ว่า "ทำไมชีวิตถึงพันกัน" เพราะมันหมายถึงว่าเพื่อมอบความสามารถใหม่ให้กับเรา ใช่แล้ว สิ่งที่พันกันอยู่ ก็มีไว้เพื่อคลายพันกัน เมื่อฉันคิดว่าช่วงเวลาที่พันกันในชีวิตเป็นอุปสรรค มันก็เป็นเหมือนเครื่องมือที่ทำให้ฉันเอาชนะความกลัว และกระโดดข้ามไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างก้าวกระโดด ขอบคุณนะ ฉันรู้สึกขอบคุณที่ทำให้ฉันได้เป็นตัวเอง

​

การยอมรับก็เป็นเรื่องดีเช่นกัน

เพราะการยอมรับผู้อื่นเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าจิตใจของฉันแข็งแรง ฉันก็อาจจะทำผิดพลาดและไม่สมบูรณ์แบบ ผู้อื่นก็เช่นกัน อย่า ตั้งมาตรฐานสูงเกินไป จงยอมรับ

​

​

​

อายุ 30 ต้นๆ แล้ว ฉันรู้สึกว่าความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดจริงๆ

ฉันทำตัวเหมือนพระพุทธเจ้าหัวเราะ ฉันอดทนได้เพราะฉันใจกว้าง ฉันแค่เพิกเฉย แต่ตอนนี้ฉันคิดว่าการเพิกเฉยไม่ใช่คำตอบเสมอไป ถึงแม้จะเกิดเรื่องใหญ่ ฉันก็พร้อมที่จะคิดบวก "ได้ ฉันทำได้ ฉันทนได้" แค่นี้แหละ!

​

​

รักตัวเอง

โดยเฉพาะหลังจากที่ฉันทำงานแบบ Work from Home ฉันเหนื่อย รู้สึกเหนื่อยและเครียด สิวขึ้น ร่างกายอ่อนเพลีย ฉันต้องเดินทางไป กลับ 4 ชั่วโมง แต่ฉันก็โชคดีที่มีแฟนสุดที่รักที่บอกว่าฉันน่ารัก รักฉัน อยากเจอฉัน และบอกว่าฉันคือคนที่ดีที่สุด เขาชอบจูบหน้าผาก ฉันทุกวัน ฉันภูมิใจในตัวเองมาก

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ฉันพูดมากไปหน่อย ดังนั้นเป้าหมายปีใหม่ของฉันคือ!!!!

​

​

​

  2024 ::

ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม 💚

ฉันต้องลดน้ำหนักจริงๆ ก่อนไปเลือกชุด ไปฮันนีมูน ไปดำน้ำฟรีไดวิ่ง ไปถ่ายรูปสตูดิโอ ไปงานเลี้ยงหมั้น ไปแต่งงาน และไปงานเลี้ยงบ้าน ใหม่ ฉันเลิกสั่งอาหารเดลิเวอรี่แล้ว ฉันต้องดูแลร่างกายและสุขภาพให้ดี ฉันต้องตั้งใจทำ ฉันเปลี่ยนวอลเปเปอร์โทรศัพท์เป็นรูปของ อิม โบราแล้ว ฉันรู้สึกว่าเธอสวยที่สุดตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นสไตล์หรือรูปร่าง

​

ฉันต้องออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อย 20 นาที วิ่งก็ได้ หรือจะออกกำลังกายที่บ้านตามช่อง YouTube ของทังค์ก็ได้ ตอนนี้ท้อง และไหล่หลังของฉันเริ่มมีไขมัน แขนก็อ้วน หน้าก็บวม ฉันทำได้!

​

​

​

-ที่มา: อินสตาแกรมของอิม โบรา แนะนำรูปภาพที่กระตุ้นให้ลดน้ำหนัก-

​

​

สร้างกิจวัตรประจำวัน 💚

เขียนไดอารี่ขอบคุณ (เขียนไดอารี่ตอนเช้า 5 นาที)

เขียน Q&A a Day 2024 เพื่อถามตัวเองในอีก 5 ปีข้างหน้า

บันทึกประโยคที่สร้างแรงบันดาลใจ ไม่ว่าจะเป็นการแคปหน้าจอหรือบันทึกอะไรก็ตาม

ออกกำลังกาย

สมาธิและการหายใจ

​

​

เป้าหมายปีใหม่ 2024 💚

• ชำระหนี้สินเชื่อที่ฉันกู้ยืมเพื่อซื้อหุ้น (ฉันได้รับบทเรียนชีวิตที่มีราคาแพงมาก)
• ทานวิตามิน
• มีความสุขกับแฟนของฉันอย่างที่เป็นอยู่
• ฝึกฝนการหายใจแบบฟรานซ์เซลเพื่อไปดำน้ำฟรีไดวิ่ง
• สอบใบรับรอง 1 ใบ
• เป็นคนพูดน้อย
• อ่านหนังสือ 1 เล่มต่อสัปดาห์
• ลดไหล่แบบทรงเหลี่ยม นวดหน้า ลดไขมันใต้รักแร้

​

​

​

​

​

​

#เป้าหมายปีใหม่
#อิมโบรา
#รูปภาพที่กระตุ้นให้ลดน้ำหนัก
#วอลเปเปอร์ลดน้ำหนัก
#วอลเปเปอร์ลดน้ำหนักไอโฟน