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Texto resumido pela IA durumis
- O autor começou uma dieta depois de comer uma salada da Starbucks, especificamente a salada de couve e iogurte, que contém 222 calorias.
- O autor começou uma dieta depois de comer a salada, mas prometeu controlar o jantar e fazer exercícios regularmente para evitar repetir seus erros anteriores.
- O autor expressou seu desejo de perder peso e recuperar uma vida saudável através da dieta.
Eu vou comer salada do Starbucks e fazer dieta!!!!!!
Eu engordei ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Eu não percebi que tinha engordado tanto.
Eu evitava o espelho ㅋㅋㅋㅋ
Eu sempre fui magra, mas nos últimos dois anos essa mudança aconteceu.
Yap yap yap
Em "Friends", eles disseram isso uma vez, sobre ganhar peso:
"Quadris ou coxas?"
E então
"Bunda e rosto"
ㅋㅋㅋㅋㅋ
Eu também estou realmente maluca com minha cintura e rosto agora ㅋㅋㅋ
Agora, mesmo com cabelo desgrenhado não fica legal e nenhuma roupa serve mais.................ㅋㅋ
Eu também contratei um personal trainer de pilates caro. 660.000 won de lucro...
Eu pensei que era 600.000 won e pensei, "Sem juros em 3 meses, ok, vou pagar 200.000 won por mês!" Mas...
60.000 won a mais em impostos 띠로리
ㅋㅋㅋㅋㅋ
Na verdade, eu não comi muito, por que estou assim?
A apatia realmente era o problema?
Minha professora de pilates disse que a dieta é 60%.
Eu tirei fotos de tudo o que comi no dia e mandei para ela, mas ela disse que eu como muito ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Caramba, é porque eu como muito e fico em casa? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Timestamp] Ela me deu um aplicativo grátis, quando você tira uma foto, a data e a hora são registradas automaticamente, é perfeito para verificar o que você come todos os dias.
Dasom também vai vir em junho, preciso realmente emagrecer agora.
De verdade.
Acabou a época de "pensar em fazer" todo dia.
Almoço leve~~~~
Salada decidida.
Tomei leite de soja e ovo com tomate cereja no café da manhã.
O básico da dieta ㅋㅋㅋ
Almoço~
Na minha empresa, a equipe almoça junto e paga com o cartão corporativo.
Se você tiver um motivo pessoal, pode pagar em dinheiro e enviar o recibo para receber o dinheiro de volta!!
Então, vamos para o Starbucks.
Caminhei até a estação de trem e o céu estava limpo.
Eu estava indo para comer salada, então meus passos eram ágeis.
Eu realmente não vou me deixar levar por "pensar em fazer" dessa vez....................
Este Starbucks tinha 4 saladas.
- Salada de Iogurte e Cobs (preço 5.800 won)
- Salada de Ricota com Abóbora JAR (preço 6.200 won)
- Salada de Quinoa com Frango e Limão JAR (preço 6.200 won)
- Salada Grega de Hummus para Mim (preço 3.800 won)
Claro que escolhi a salada de iogurte e cobs.
Porque é a maior ^___^
Não há outro motivo ㅋㅋㅋㅋ
E se eu engordar por causa do molho de iogurte? Eu me preocupei por um segundo, mas...
Vamos relaxar no primeiro dia ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
De qualquer forma, essa salada tem 222 calorias.
A salada de iogurte e cobs custa 5.800 won.
Não é tão ruim quanto eu pensava. É assim que eu gosto, um pouco de vegetais e queijo.
Mas está delicioso!!!! O amarelo também é delicioso e os pepinos pequenos e o peito de frango também são deliciosos ㅜㅜㅜ
Eu acho que preciso comer 4 para ficar satisfeita, mas comi com água para saciar minha fome.
A razão pela qual eu sempre falhava na dieta é ㅋㅋㅋ depois de comer bem e voltar para casa,
"Eu estou tão faminta, qual o sentido de emagrecer assim? Para quê?", e então como demais, como fora de casa e bebo Bubble Tea da Gong Cha ㅋㅋㅋㅋ
Meu peso ainda é o mesmo ㅋㅋ bobo.
Pense novamente.
Você é realmente o maior de todos.
Uau, eu realmente pensei que iria completar 50 anos.
Comer
Vamos
Falar
Para
Deixe
Saia
Vamos
Yap
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Uma linda rosa que tirei no caminho de volta.
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