Assunto
- #Pilates
- #Perda de Peso
- #Salada Starbucks
- #Saúde
- #Dieta
Vou comer salada do Starbucks e fazer dieta!!!!!!
Eu engordei tanto kkkkkㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Eu não percebi que tinha engordado tanto assim durante esse tempo.
Eu evitava o espelho kkkkk
Minha vida inteira só ouvi que eu era magra, mas em cerca de 2 anos, essa mudança aconteceu.
Yap yap yap
Na série Friends, eles disseram isso em relação a engordar.
"Quadril ou coxas?"
Aí eles responderam
"Bunda e rosto"
kkkkㅋㅋㅋㅋㅋ
Eu também estou realmente preocupada com minha cintura e rosto agora kkkk
Agora, mesmo que eu faça um coque, não fica estiloso e nenhuma roupa me serve mais.................ㅋㅋ
Até fiz Pilates, que é caro, em aulas individuais. 660.000 won, inacreditável...
Achei que fosse 600.000 won e fiz um financiamento sem juros em 3 meses, pensando: 'Ok, vou pagar 200.000 won por mês e economizar!!!', mas...
IVA de 60.000 won a mais, nossa...
kkkkㅋㅋㅋㅋㅋ
Na verdade, eu não comi tanto assim, mas por que estou assim?
Será que a apatia era realmente o problema?
Minha professora de Pilates disse que a dieta representa 60%.
Eu tiro foto de tudo o que como durante o dia e mando pra ela, e ela disse que eu como muito kkkkkㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Nossa, será que eu realmente comi muito e fiquei em casa o tempo todo? kkkkkㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Timestamp] Ela me indicou um aplicativo gratuito que, ao tirar uma foto, registra automaticamente a data e a hora, então é ótimo para verificar o que eu como todos os dias.
A Dasom também virá em junho, então realmente preciso perder peso agora.
Sério mesmo.
Chega de começar e desistir todo dia.
Vou comer um almoço leve~~~~
Salada decidida.
Tomei leite de soja, ovo e tomate cereja no café da manhã.
O básico da dieta kkkk
Almoço é ~
Na minha empresa, nós almoçamos em equipe e pagamos com cartão corporativo.
Se tiver algum problema pessoal, podemos pagar em dinheiro e apresentar o comprovante para receber o reembolso!!
Então, vamos para o Starbucks.
Enquanto caminhava até a estação de trem, o céu estava claro.
Meus passos eram rápidos e leves para comer salada.
Desta vez, realmente não vou desistir no meio do caminho...........
Havia 4 tipos de saladas nesta Starbucks.
- Salada Cobb & Iogurte (preço 5.800 won)
- Salada de Abóbora com Ricota JAR (preço 6.200 won)
- Salada de Quinoa com Frango e Limão JAR (preço 6.200 won)
- Salada Grega com Hummus para Mim (preço 3.800 won)
Claro que escolhi a Salada Cobb & Iogurte.
Porque é a maior ^___^
Não tem outro motivo kkkk
E se eu engordar por causa do molho de iogurte??? Fiquei um pouco preocupada, mas
No primeiro dia, não vou exagerar, me justifiquei kkkkkㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
De qualquer forma, esta salada tem 222 calorias.
Cobb Iogurte custa 5.800 won.
Não é tão ruim quanto eu imaginava. É assim, um pouco de vegetais e pedaços de queijo.
Mas está delicioso!!!!! O amarelo está delicioso, os pepinos pequenos também, e o frango grelhado também está delicioso ㅜㅜㅜ
Acho que preciso comer 4 para ficar satisfeita, mas matei a fome com água.
O motivo pelo qual eu sempre falhava na dieta kkkk é que, depois de controlar bem o almoço e voltar para casa no final do expediente,
Como assim estou com tanta fome e perdendo peso para quê? Para que serve? E aí como demais no jantar, como fora de casa e tomo Gong Cha com bolhas até o fim kkkk
E o meu peso continua o mesmo kkk Que boba.
Vamos pensar de novo.
Agora estou realmente no meu pior momento.
Nossa, nunca imaginei que chegaria aos 50 kg.
Comer
Menos
E
Perder
Peso
Yap
kkkkㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Assim como a bela rosa que tirei no caminho de volta.
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