[Meditatiemethode] Gestalt gebed aanbevolen!

Een hele mooie uitspraak

Iedereen zou het moeten weten.

Gestalt verwijst in de psychologie, filosofie, etc. naar de vorm en toestand van een geïntegreerd geheel met een volledige structuur en volledigheid, niet naar een geheel dat is gevormd door het samenvoegen van delen.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B2%8C%EC%8A%88%ED%83%88%ED%8A%B8

Het is geschreven door Perls, en hij zegt dat mensen noch goed noch slecht zijn.

Ik geloof in de theorie van de aangeboren slechtheid van de mens, maar na het leren over de Gestaltpsychologie en het Gestaltgebed, besefte ik: oh, ik kan mijn negatieve emoties organiseren tot een betekenisvolle gedragsmotivatie en ze waarnemen.

Ik was toen erg geïnteresseerd in meditatie, en het waren woorden die erg behulpzaam waren, net als zelfsuggestie.

Onlangs zei professor Jinayoung ook iets belangrijks, wat ook een van de methoden is van de onopgeloste taak van Gestalt.

'HIER EN NU' Als je je concentreert op het hier en nu, wordt je geest niet moe!

En professor Jinayoung noemt er drie, die net als het Gestaltgebed geschikt zijn voor meditatie!

https://www.youtube.com/live/yV7NFvZl_c4?feature=shared

1. Kijk naar binnen

2. Geen oordeel

3. Wees eerlijk

Ik raad dit Gestaltgebed ten zeerste aan als dagelijkse meditatie voor iedereen die zich geestelijk moe voelt!

(Zie de Koreaanse versie)

Gebed

Jij hebt jouw dingen,

Ik heb mijn dingen.

Ik ben niet op deze wereld gekomen om aan jouw verwachtingen te voldoen

En jij bent niet op deze wereld gekomen om aan de mijne te voldoen.

Jij bent jij, en ik ben ik.

Als we elkaar toevallig vinden, is dat

mooi.

Als dat niet gebeurt,

kan dat niet anders.

​

Engelse versie

I do my thing and you do your thing.


I am not in this world to live up to your expectations,


And you are not in this world to live up to mine.


You are you, and I am I,


and if by chance we find each other, it's

beautiful.


If not, it can't be helped.