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durumis AIが要約した文章
- 2024年を迎え、私は新たな決意とともに、人生の重要な選択をすることを決意しました。
- 特に、体重減量、ルーティン作り、自己啓発などを目標に掲げ、彼氏との幸せ、フリーダイビングマスターなど具体的な計画を立てました。
- 新たな目標に向かって進む私の努力と変化への期待感を込めました。
THIS YEAR IS ALL MINE, 2024
New Year's Resolution
まだ馴染みがないけど、2024年だ。
今年は引っ越しや結婚、仕事にも多くの変化があるので期待しているし、自分だけの選択をする決意をした。私の人生、本当に 大切なのに、自分が本当にしたいことをするにも人生は短すぎるって改めて気づいた1月と2月だった。人の目を気にして、自分が したくないことを我慢してやり続けるには、もう私の時間とエネルギーがもったいない。
私のことを悪く言ったとしても、
私を深く知る長い付き合いのお友達が支えてくれている。
私を突き放して謝りもせずに通り過ぎていったとしても、
私を温かく抱きしめてくれる家族がいる。
私の能力を妬んだり、評価して私のやる気をそごうとしても、
私を判断せず、そのままの姿で信じて愛してくれる大切な人たちがいる。
だから傷は羽のように飛んでいって、
胸に、愛だけを残して。
-キム은주 <1cm+> 中-
新年が来たら
携帯電話のギャラリーを整理するのが私だけの伝統なんだけど、無駄だから削除した写真も多いんだけど、忘れていたとても良い文章をたくさん見つけた。 写真フォルダはできれば10,000枚以下にしたいんだけど、それでもまだ2,000枚以上消さなきゃいけない
もつれたものはほどけるために存在する。
人生がなぜもつれるのかというと、私たちに新しい能力を与えるためなんだという言葉を聞いて、とても納得した。そうか、もつれたものはほどけるために存在する んだな。人生のもつれた瞬間だと感じる時は、ただ恐怖を克服して量子ジャンプをするように仕向けてくれる装置なんだ。ありがとう。 おかげで、自分自身に正直になることができた。
認めるという言葉もよかった。
なぜなら、他人を認めるということは、自分の精神衛生が健康であることの証明だから。私は間違いをすることもあれば、完璧でもないし、他人だって同じ。あまりにも 高い基準で見てはいけないし、認めよう。
30代半ばだけど、生きていくうちに自己肯定感って本当にすべてなんだなって思った。
はははは、仏の心で乗り越えてきたこともたくさんあった。私が器が大きいから我慢できるってこともあったけど、ただ無視していただけだった。もう無視が 必ずしも正解ではないと思う。大きな問題が起こっても、もう「まあいいや、私できるし。耐えられるし。」という気持ちで いいんだよ!
ラブ・マイ・セルフ
特に、在宅勤務になってからは、身体的にも往復4時間の通勤で疲れて、辛くて、肌にニキビが出て、疲れちゃってたんだけど、こんな私でも大好きだって、毎日愛してるって、会いたいって、私が最高だって、おでこにキスしてくれる、愛らしい彼氏がいて、誇らしい。
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
前置きが長くなったけど、だから今年の私の新年の抱負は!!!!
2024 ::
-10kg 💚
ドレス選び、ハネムーン、フリーダイビング、スタジオ撮影、招待状の集まり、結婚式、新居祝いをする前には、本当にそろそろ痩せないと。宅配は最近は減らしたんだけど、体の管理と健康管理を本当に怠らないようにしないと。意志を持ってやってください!とりあえず、壁紙もイム・ボラさんの写真に変えた。最近はスタイルもボディも一番綺麗だと思う。
毎日運動も、最低でも20分は必ずやろう。ランニングでもいいし、タンクトップのYouTubeホームトレーンングもいい。今、お腹と僧帽筋が盛り上がってきて、二の腕も顔も酷い。できるんだ!
-출처: 임보라님 인스타그램 다이어트 자극사진 추천-
毎日のルーチンを作る 💚
感謝の日記を書く(1日5分朝の日記)
5年後の自分にQ&A a Day 2024年のやつを埋める
インスピレーションを与える文章は、キャプチャだろうと記録だろうと、何であれ残しておく
ワークアウト
瞑想と呼吸
2024年の新しい決意 💚
- 株をやるときに借りたローンを返済する(本当に高い授業料を払って人生を学んだ)
- ビタミンを摂取する
- 彼氏と今のままで幸せに過ごす
- フリーダイビングのためにフレンゼル呼吸をマスターする
- 資格を1つ取得する
- 口が重い人になる
- 週に1冊の本を読む
- 直角肩、フェイスマッサージ、脇の脂肪を減らす
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