[Metode Meditasi] Rekomendasi Doa Gestalt!

Kata-kata yang sangat bagus

Semoga semua orang mengetahuinya.

Gestalt, dalam psikologi dan filsafat, mengacu pada bentuk atau keadaan sebagai keseluruhan terpadu yang memiliki struktur dan totalitas yang lengkap, bukan sekadar kumpulan bagian-bagiannya.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B2%8C%EC%8A%88%ED%83%88%ED%8A%B8

Perls menulisnya, dan dia mengatakan bahwa manusia tidaklah baik atau jahat.

Saya cenderung percaya pada doktrin kejahatan manusia, tetapi setelah mengetahui psikologi Gestalt dan doa Gestalt, saya menyadari bahwa saya dapat mengatur dan memahami emosi saya sebagai motif tindakan yang bermakna.

Saat itu saya sangat tertarik dengan meditasi, jadi kata-kata itu sangat membantu seperti sugesti diri.

Beberapa waktu yang lalu, Profesor Jinayoung juga menyampaikan poin penting, yang juga merupakan salah satu metode dari tugas yang belum terselesaikan Gestalt.

'HERE AND NOW' Berfokus pada saat ini, pikiran tidak akan merasa sulit!

Selain itu, Profesor Jinayoung menyebutkan 3 hal yang dapat dipraktikkan seperti doa Gestalt!

https://www.youtube.com/live/yV7NFvZl_c4?feature=shared

1.  ​​Lihat ke dalam

2. Tanpa penilaian

3. Jujurlah

Saya sangat merekomendasikan doa Gestalt ini untuk meditasi harian bagi mereka yang sedang mengalami kesulitan!

(Referensi versi bahasa Korea)

Doa

Anda memiliki urusan Anda sendiri,

Saya memiliki urusan saya sendiri.

Saya tidak datang ke dunia ini untuk memenuhi harapan Anda,

Dan Anda juga tidak datang ke dunia ini untuk memenuhi harapan saya.

Anda adalah Anda, saya adalah saya.

Jika kita bertemu, itu adalah hal yang indah.

Jika tidak, itu tidak dapat dihindari.

​

Versi Bahasa Inggris

I do my thing and you do your thing.


I am not in this world to live up to your expectations,


And you are not in this world to live up to mine.


You are you, and I am I,


and if by chance we find each other, it's

beautiful.


If not, it can't be helped.