Ez egy AI által fordított bejegyzés.
Válasszon nyelvet
A durumis AI által összefoglalt szöveg
- A szerző a Starbucks-ban fogyasztott salátával kezdte a diétáját, és a Cób & joghurt salátát választotta, ami 222 kalóriát tartalmaz.
- A szerző a saláta fogyasztásával kezdte a diétáját, de a múltbeli kudarcok elkerülése érdekében a vacsorát fogja szabályozni, és rendszeresen fog edzeni.
- A szerző kifejezi szándékát, hogy a diéta révén leadja a súlyát, és visszanyerje egészséges életmódját.
A Starbucks salátával fogyókúrázni fogok!!!!!!
Meghíztam ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Nem tudtam, hogy ennyire meghíztam az elmúlt időben.
Kerültem a tükröt ㅋㅋㅋㅋ
Egész életemben azt mondták, hogy sovány vagyok, de nem gondoltam volna, hogy ilyen változások fognak bekövetkezni két év alatt.
Yab-yab-yab
Régebben a Barátok köztben volt egy ilyen mondás a hízásról:
"Csípő vagy comb?"
És akkor azt mondta:
"Fenék és arc"
ㅋㅋㅋㅋㅋ
Én is, igazán, most megőrülök a derekam és az arcom miatt ㅋㅋㅋ
Már a zsemlekonty sem áll jól, és semmi sem áll rám, amit felveszek.................ㅋㅋ
Megvettem a drága pilates-t is 1:1-ben. 660 000 Ft, bumm...
Azt hittem, 600 000 Ft, és 3 hónapra kamatmentes, jó, havi 200 000 Ft-tal lecsökkentve, fogok járni!!! Aztán...
60 000 Ft ÁFA plusz, ó jaj
ㅋㅋㅋㅋㅋ
Valójában nem ettem sokat, de miért van ez?
Valóban a lustaság a probléma?
A pilates tanárnő azt mondta, hogy az étrend a 60%.
Minden nap lefényképeztem, amit ettem, és elküldtem neki, de azt mondta, hogy rettenetesen sokat eszem ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Hú, tényleg sok volt az evés, és otthon ültem, talán ezért? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Timestamp] Ingyenes alkalmazást ajánlott, amely képes fotók készítésekor automatikusan felvenni a dátumot és az időt, így tökéletes arra, hogy minden nap nyomon kövessük, mit ettünk.
Dasom is jön júniusban, igazán le kell fogynom.
Igazán.
A napi fogadalom végétől mostantól nem lesz több.
Ebéd is könnyű legyen~~~~
Saláta lesz.
Reggelire szójaitalt és tojást ettem paradicsommal.
A fogyókúra alapszabálya ㅋㅋㅋ
Ebédre~
A cégünkben a csapatok együtt ebédelnek, és céges kártyával fizetnek.
Ha valakinek valamiért nincs rá lehetősége, készpénzzel fizet, és ha beküldi a blokkot, akkor visszakapja a pénzét!!
Akkor menjünk a Starbucksba
A metróállomásig sétálva ragyogó az ég.
Salátáért szaladok 🏃♀️
Igazán, ezúttal nem lesz napi fogadalom vége....................
A Starbucksban 4 féle saláta volt.
- Cob & joghurt saláta (5 800 Ft)
- Tökös ricottas saláta JAR (6 200 Ft)
- Lime-os csirkés quinoa saláta JAR (6 200 Ft)
- Hummusos görög saláta For Me (3 800 Ft)
Természetesen Cob & joghurt salátát választottam.
Mert a legnagyobb ^___^
Nincs más indok ㅋㅋㅋㅋ
A joghurtos öntettel meg fogok hízni??? Gondolkodtam egy pillanatig, aztán
Jó, az első napon ne erőltessem túl magam, racionalizáltam ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Szóval ez a saláta 222 kalória.
A Cob & joghurt 5 800 Ft.
Nem olyan rossz, mint amire számítottam. Így is kevés a zöldség és a sajt darabok, de
De finom!!!!! A sárga is finom, és a kis uborkák is, a csirkemell is finom ㅜㅜㅜ
4 adagot kéne enni, hogy jóllakjak, de vízzel ettem, így lecsillapítottam az éhségemet.
A fogyókúrát mindig elszúrtam ㅋㅋㅋㅋ Így ebédeltem jól, majd amikor hazafelé mentem a munkából,
Hát, ennyire éhes vagyok, minek fogyok le? Mire lesz jó? És akkor megint túl sokat ettem vacsorára, kint ettem, és még Gongcha gyöngyös teát is ittam ㅋㅋㅋㅋ
A súlyom megint ugyanaz ㅋㅋ Balga.
Gondolkozzunk újra.
Most igazán a legnagyobb vagyok.
Hát, nem gondoltam volna, hogy el fogom érni az 50-et.
Esz
zek
szól
jók
da
le
fogy
ok
yab
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Hazafelé menet készítettem egy szép rózsa fotót.
#StarbucksSaláta
#StarbucksSalátaÁrak
#StarbucksÉtel
#CobÉsJoghurtSaláta
#StarbucksCobÉsJoghurt
#StarbucksSalátaAjánlás
#Starbucks
#TökösRicottaSalátaJAR
#HummusosGörögSalátaForMe
#LimeOsCsirkésQuinoaSalátaJAR
