Csak egyszer élünk, de ha jól élünk, akkor ez az egyetlen élet is elég.

EZ AZ ÉV AZ ÉN ÉVEM, 2024

Újévi fogadalom

Még mindig szokatlan, de 2024 van.

Idén költözés, házasság és munkahelyi változások is várhatók, így izgatott vagyok, és elszántam magam, hogy olyan döntéseket hozzak, amelyek teljes mértékben az enyéim. Az életem valóban értékes, és januárban és februárban újra rájöttem, hogy túl rövid ahhoz, hogy olyan dolgokat csináljak, amiket valójában nem akarok. Mások véleményét figyelembe véve, kényszeresen csinálni dolgokat, amik nem tetszenek, már túl drága az időm és az energiám szempontjából.

​

​

Bár pletykáltak rólam,

van egy régi barátom, aki ismer engem, és támogat.

​

Bár eltaszítottak és bocsánatot sem kértek,

van egy családom, aki szeretettel ölel.

​

Bár irigylik a képességeimet, kritizálnak és el akarnak törni,

vannak olyanok, akik közel állnak hozzám, és nem ítélnek meg, hanem elfogadnak és szeretnek úgy, ahogy vagyok.

​

Szóval engedd, hogy a sebek, mint a tollak, elrepüljenek,

és csak a szeretet maradjon a szívedben.

​

-Kim Eun-ju <1cm+> részlet-

Újévkor

van egy saját hagyományom, hogy rendszerezem a telefonom galériáját, sok felesleges képet törlök, de sok olyan jó szöveget is találok, amiket elfelejtettem. Szeretném, ha a fotóalbumomban 10 000 képnél kevesebb lenne, de még 2000-et törölnöm kell, még akkor is, ha így is törlök.

​

Ami elakadt, az azért van, hogy megoldódjon.

Az az elképzelés, hogy miért akad el az élet, azért, hogy új képességeket adjon nekünk, nagyon megérintett. Igen, ez így van. Ami elakadt, az azért van, hogy megoldódjon. Amikor úgy tűnik, hogy az életünk elakad, akkor ez egy olyan mechanizmus, ami arra késztet, hogy legyőzzük a félelmeinket, és kvantumugrást tegyünk. Köszönöm. Ennek köszönhetően őszinte lehetek magamhoz.

​

A beismerés is jó volt.

Mert mások elfogadása a mentális egészségünk jele. Hibázhatok, nem vagyok tökéletes, és a többiek is ugyanígy vannak. Ne állítsunk fel túl magas elvárásokat, és fogadjuk el őket.

​

​

​

A 30-as éveim közepén járok, és úgy tűnik, hogy az önbizalom a legfontosabb.

Sok mindent elengedtem Buddha-szerűen, nevetve és vidáman. Úgy gondoltam, hogy én vagyok a nagylelkűbb, és elviselem, de valójában csak figyelmen kívül hagytam őket. Úgy tűnik, hogy a figyelmen kívül hagyás nem mindig a legjobb megoldás. Ha valami nagy dolog történik, akkor már intuitívan azt mondom, hogy "Jól van, meg tudom csinálni. El tudom viselni." Ez a hozzáállásom!

​

​

Szeresd magad

Különösen a távmunka megszűnése óta fizikailag is kimerültem a napi 4 órás ingázástól, fáradt voltam, pattanások jelentek meg a bőrömön, és kimerült voltam. De a kedves barátom, aki ilyenkor is azt mondja, hogy "Szeretem magad, mindennap szeretlek, látni akarlak, te vagy a legjobb", és megcsókolja a homlokomat, így büszke vagyok rá.

hahahaha

Hosszú volt a bevezetés, szóval az idei újévi fogadalmam!!!!

​

​

​

-10 kg 💚

Ruhaválasztás, nászút, freediving, stúdiófotózás, lakodalom előtti találkozók, esküvő, házavató előtt tényleg le kell fogynom. Már kevesebbet rendelek, de igazán figyelnem kell a testemre és az egészségemre. Légy eltökélt, és tartsd be! Először is, Im Bora fotóját tettem háttérképnek. Úgy tűnik, ő a legszebb mostanában, akár a stílusa, akár a teste.

​

Minden nap legalább 20 percet eddz. Jó a futás, a Tangkku YouTube-os otthoni edzések is jók. Mostanában a hasam és a trapézizmom kidudorodik, a karom és az arcom is borzalmas. Meg tudom csinálni!!!!!

​

​

​

-Forrás: Im Bora Instagramja, fogyókúrás motivációs képek ajánlása-

​

​

Napi rutin kialakítása 💚

Hálásnapló vezetése (napi 5 perc reggeli napló)

A Q&A a Day 2024-es kiadás kitöltése az 5 évvel későbbi énemnek

Inspiráló mondatok rögzítése, képernyőfotó vagy bármi más formában

edzés

Meditáció és légzés

​

​

2024-es újévi fogadalom 💚

• A részletfizetéses hitel visszafizetése, amit a részvények miatt vettem fel (igazán drága tanulság az életemben)
• Vitaminok szedése
• Boldogság a barátommal, mint eddig
• A freedivinghez a Frenzel-légzés elsajátítása
• Egy bizonyítvány megszerzése
• Titoktartóvá válás
• Heti egy könyv elolvasása
• Egyenes vállak, arcmasszázs, mellbimbócsökkentés

​

​

​

​

​

​

#újévi fogadalom
#ImBora
#fogyókúrásmotivációskép
#fogyókúrás háttérkép
#iPhonefogyókúrás háttérkép