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स्टारबक्स सलाद खाकर डाइट करूंगी!!!!!!!
मोटी मैं ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
इतने समय में मुझे इतना मोटा हो गया ये मुझे पता ही नहीं था।
मैं आईने से दूर भागती रही ㅋㅋㅋㅋ
पूरी ज़िंदगी पतली ही रही हूँ, पर लगभग 2 सालों में ये बदलाव आ गया।
यप्प यप्प यप्प
पहले फ्रेंड्स में ऐसा कुछ कहा गया था, जब किसी ने कहा था कि वो मोटी हो गई है।
"Hips or thighs?"
तो उसने कहा
"Ass and face"
ㅋㅋㅋㅋㅋ
मैं भी अभी अपनी कमर और चेहरे को लेकर परेशान हूँ ㅋㅋㅋ
अब मैं ज़ूड़ा (डॉनट) बनाऊँ तो भी अच्छा नहीं लगता और कोई भी कपड़ा फिट नहीं होता।.................ㅋㅋ
मैंने वो महंगा पिलाटेस भी 1:1 में लिया है। 66 लाख रुपए, कमाल है...
मुझे लगा था कि ये 60 लाख रुपए का होगा, इसलिए मैंने बिना ब्याज के 3 महीने का लिया था। मैंने सोचा था कि हर महीने 20 लाख रुपए कम करके दे दूंगी!!! पर...
6 लाख रुपए जीएसटी (GST) और लग गए, वाह
ㅋㅋㅋㅋㅋ
दरअसल मैंने ज़्यादा खाया भी नहीं है, फिर ये सब क्यों हो रहा है?
क्या सच में ये सुस्ती की वजह से हुआ है?
पिलाटेस की टीचर ने कहा है कि डाइट 60% होती है।
मैं हर दिन जो खाती हूँ उसकी तस्वीर भेजती हूँ, और वो कहती है कि मैं बहुत ज़्यादा खाती हूँ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
वाह, क्या सच में मैंने ज़्यादा खाया है और घर पर ही बैठी रही हूँ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Timestamp] उन्होंने एक फ्री ऐप के बारे में बताया, जिसमें फोटो खींचने पर तारीख और समय अपने आप लग जाता है, इसलिए रोज़ क्या खाया ये देखने के लिए ये बिलकुल सही है।
जून में दासोम भी आ रही है, मुझे सच में अपना वज़न कम करना होगा अब।
सच में
हर दिन का संकल्प 3 दिनों में भूल जाना अब नहीं होगा।
दोपहर का खाना भी हल्का-फुल्का~~~~
सलाद तय है।
सुबह मैंने सोया दूध, अंडा और चेरी टमाटर खाया था।
डाइट का सही तरीका ㅋㅋㅋ
दोपहर का खाना ~
हमारी कंपनी में टीम मिलकर दोपहर का खाना खाती है और कंपनी के कार्ड से भुगतान करती है।
अगर किसी की कोई ख़ास वजह होती है तो वो नकद भुगतान कर सकते हैं और रसीद जमा कर सकते हैं, तो पैसे मिल जाते हैं!!
ठीक है, चलो स्टारबक्स चलते हैं।
मेट्रो स्टेशन तक पैदल चलते हुए आसमान साफ़ दिख रहा है।
सलाद खाने के लिए कदम बढ़ा रही हूँ।
सच में इस बार 3 दिनों में संकल्प भूलना नहीं है....................
यहाँ स्टारबक्स में 4 तरह के सलाद थे।
- कोब एंड योगर्ट सलाद (कीमत 5,800 वोन)
- कद्दू रिकोटा सलाद JAR (कीमत 6,200 वोन)
- लाइम चिकन क्विनोआ सलाद JAR (कीमत 6,200 वोन)
- ह्यूमस ग्रीक सलाद फॉर मी (कीमत 3,800 वोन)
ज़ाहिर सी बात है कि कोब एंड योगर्ट सलाद चुना।
क्योंकि, ये सबसे बड़ा है ^___^
इसके अलावा कोई और वजह नहीं है ㅋㅋㅋㅋ
योगर्ट ड्रेसिंग सॉस की वजह से अगर मोटा हो जाऊँ तो क्या करूँ??? थोड़ी देर सोचा और
पहले दिन ज़्यादा जोर नहीं लगाऊंगी, ये सोचकर खुद को समझाया ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
हर हाल में ये सलाद 222 कैलोरी का है।
कोब योगर्ट 5,800 वोन का है।
जितना सोचा था उससे ख़राब नहीं है। ठीक है, इतना कम मात्रा में है इसलिए सब्ज़ियाँ और चीज़ के टुकड़े।
पर ये स्वादिष्ट है!!!!! पीला रंग भी अच्छा है और छोटे-छोटे खीरे भी, चिकन भी स्वादिष्ट है ㅜㅜㅜ
4 डिब्बे खाने से पेट भरेगा, पर पानी के साथ खाकर भूख शांत की।
डाइट बार-बार असफल होने का कारण ये है कि दोपहर का खाना अच्छे से खाकर जब ऑफिस से घर जा रही होती हूँ,
नहीं, इतनी भूख लग रही है, इतना वज़न कम करके क्या करूंगी? इसका क्या फायदा? फिर रात को ज़्यादा खाना खा लेती हूँ, बाहर खाना खाती हूँ और कॉन्पा (Gong Cha) बबल टी भी पी लेती हूँ।ㅋㅋㅋㅋ
और वज़न तो वैसा ही रहता है ㅋㅋ बेवकूफ़
फिर से सोचूंगी।
अभी मैं सबसे ज़्यादा मोटी हूँ।
वाह, मुझे कभी नहीं लगा था कि मैं 50 किलो की हो जाऊंगी।
खा
ना
बंद
कर
ना
पेट
कम
कर
ना
यप्प
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
वापस आते समय खिले हुए गुलाब की तरह।
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