THIS YEAR IS ALL MINE, 2024

New Year's Resolution

अभी भी अजीब है लेकिन 2024 साल है।

इस साल, इस कदम के साथ, शादी के साथ, नौकरी के साथ भी बहुत सारे बदलाव होने वाले हैं, इसलिए मुझे उम्मीद है कि मैं पूरी तरह से अपने लिए चुनाव करूँगा। मेरा जीवन वास्तव में महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि मेरे लिए वास्तव में जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है। जनवरी और फरवरी में। मैं अपने लिए जो कुछ भी करना चाहता हूं, वह बेकार है। अब मेरे समय और ऊर्जा की बहुत कमी है।

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भले ही आप मेरे बारे में बुरा बोलें,

मेरे बारे में सब कुछ जानने वाले मेरे पुराने दोस्त मेरा समर्थन करते हैं।

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भले ही आप मुझे धक्का दें और मुझसे माफ़ी न मांगें,

मेरा परिवार मुझे गले लगाता है।

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भले ही आप मेरी क्षमताओं पर ईर्ष्या करें या मुझे न्याय करें और मुझे हतोत्साहित करें,

मेरे पास ऐसे करीबी लोग हैं जो मुझे वैसे ही प्यार करते हैं और मुझ पर भरोसा करते हैं जैसे मैं हूँ।

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तो जख्म पंखों की तरह उड़ जाएँ

और सिर्फ़ प्यार को अपने दिल में रखें।

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-김은주 <1cm+> 중-

नए साल की शुरुआत में

मेरी फोन गैलरी को साफ़ करने की मेरी अपनी परंपरा है, मैंने कई बेकार तस्वीरें हटा दी हैं, लेकिन मैंने कई अच्छी चीजें खोजी हैं जो मैं भूल गया था। मैं अपने फ़ोटो एल्बम में 10,000 से कम फ़ोटो रखना चाहता हूं, लेकिन इतना हटाने के बाद भी मुझे अभी 2,000 और हटाने हैं।

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जो उलझा हुआ है, वह खुलने के लिए मौजूद है।

ज़िंदगी क्यों उलझ जाती है, यह बात बहुत ही हृदयस्पर्शी है कि हमारे लिए नई क्षमताएँ पैदा करने के लिए। ठीक है। जो उलझा हुआ है, वह खुलने के लिए मौजूद है, जब मुझे लगता है कि यह जीवन के उलझे हुए क्षण हैं, तो मैं उन उपकरणों के रूप में सोचता हूं जिन्होंने मुझे डर को दूर करने और क्वांटम छलांग लगाने के लिए बनाया है। हां, धन्यवाद। आपकी वजह से मैं अपने आप से सच्चा हो सका।

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मान्यता का भी अच्छा अर्थ है।

क्योंकि दूसरों को स्वीकार करना मेरे मानसिक स्वास्थ्य का प्रमाण है। मैं भी गलतियाँ कर सकता हूँ और मैं परफेक्ट नहीं हूँ, दूसरे भी वैसे ही हैं। बहुत ऊँचे मानक न बनाएँ और स्वीकार करें।

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मैं 30 के दशक के मध्य में हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि ज़िंदगी में आत्मविश्वास ही सब कुछ है।

मैंने हँसी-खुशी बुद्ध की तरह बहुत कुछ सह लिया। मैं बड़ा दिल वाला था, इसलिए मैं सह सकता था, लेकिन मैं बस उसे अनदेखा कर रहा था। लगता है कि अनदेखा करना हमेशा सही नहीं होता है। भले ही कोई बड़ी बात हो जाए, अब भी, अंतर्ज्ञान से, "ठीक है, मैं कर सकता हूँ। मैं सह सकता हूँ।" यह मानसिकता है!

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अपने आप से प्यार करो।

खासकर जब से घर से काम करने का काम शुरू हुआ है, शारीरिक रूप से भी, जब मैं 4 घंटे का सफर करता था, तब मैं थका हुआ, थका हुआ और मेरी त्वचा पर मुँहासे निकल आए और मुझे थकान हुई, लेकिन मेरा प्यारा प्रेमी मुझे प्यार करता है, हर दिन मुझसे प्यार करता है, मुझे देखना चाहता है और मुझे कहता है कि मैं सबसे अच्छा हूँ, और मेरे माथे पर एक चुंबन देता है, जिससे मुझे गर्व होता है।

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

मैं बहुत ज़्यादा बोल रहा हूँ, इसलिए इस साल मेरा नया संकल्प है!!!!

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  2024 ::

-10kg 💚

ड्रेस सेलेक्शन, हनीमून, फ्रीडाइविंग, स्टूडियो शूट, शादी की पार्टी, शादी, हाउस वार्मिंग पार्टी से पहले, मुझे वास्तव में इसे हटाना होगा। मैंने डिलीवरी काट दी है, लेकिन मुझे वास्तव में अपने शरीर और स्वास्थ्य की देखभाल करनी चाहिए। इच्छाशक्ति से करें! पहले, मैंने अपनी वॉलपेपर को इम्बोरा की तस्वीर में बदल दिया। वह इन दिनों शैली और शरीर दोनों में सबसे अच्छी लग रही है।

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हर दिन कम से कम 20 मिनट का व्यायाम करें। दौड़ना भी अच्छा है, और टांगकु की यूट्यूब होम वर्कआउट भी अच्छी है। मेरे पेट और ट्रैपेजियस मांसपेशियां बाहर निकल रही हैं, मेरी बाहें मोटी हो गई हैं और मेरा चेहरा भी बहुत भद्दा है। मैं कर सकता हूँ!!!!!

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-स्रोत: इम्बोरा के इंस्टाग्राम से डाइट मोटिवेशन पिक्चर्स की सिफारिश-

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रोज़ीन बनाना 💚

आभार डायरी लिखें (सुबह 5 मिनट का डायरी)

5 साल बाद मुझसे Q&A a Day 2024 भरना

प्रेरणादायक वाक्यों को कैप्चर करें या रिकॉर्ड करें, जो कुछ भी हो।

वर्क आउट करें

ध्यान और साँस लेना

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2024 के लिए नया संकल्प 💚

• स्टॉक खरीदने के लिए लिया गया लोन चुकाएँ (यह एक बहुत ही महंगा सबक था)
• विटामिन लें
• अपने प्रेमी के साथ खुश रहें जैसे आप अभी हैं।
• फ्रीडाइविंग के लिए फ्रेंजेल साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करें।
• 1 सर्टिफिकेट प्राप्त करें
• चुप रहने वाला आदमी बनें
• हफ्ते में एक किताब पढ़ें
• सीधे कंधे, फेस मसाज, अंडरआर्म को कम करें।

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