- 게슈탈트
- 게슈탈트(Gestalt)는 심리학, 철학 등에서 부분이 모여서 된 전체가 아니라, 완전한 구조와 전체성을 지닌 통합된 전체로서의 형상과 상태를 가리킨다.
Una frase muy buena
Me gustaría que todos la supieran.
![[Método de meditación] ¡Recomendación de oración Gestalt!](https://cdn.durumis.com/image/tpoovvi9-1huo15u33?width=660)
Foto de cuando fui a Boracay el año pasado en la que pienso cuando medito 1
La Gestalt, en psicología y filosofía, se refiere a la forma y el estado de un todo integrado que posee una estructura completa e integridad, en lugar de ser simplemente la suma de sus partes.
Fue escrito por Perls, quien dice que los humanos no son ni buenos ni malos.
Soy más partidario de la teoría de la maldad humana, pero después de conocer la psicología de la Gestalt y la oración de la Gestalt, me di cuenta de que podía percibir mis emociones negativas como un conjunto organizado de acciones y motivaciones significativas.
En ese momento estaba muy interesado en la meditación, así que estas palabras fueron de gran ayuda, como una especie de auto-sugestión.
Hace poco, la profesora Ji Na-yeong también mencionó algo importante que también es uno de los métodos de la tarea inconclusa de la Gestalt.
¡Concentrarse en el 'AHORA Y AQUÍ', en el presente, ayuda a que la mente no se sienta tan cansada!
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Foto de cuando fui a Boracay el año pasado en la que pienso cuando medito 2
Además, la profesora Ji Na-yeong menciona 3 cosas que, al igual que la oración de la Gestalt, son ideales para meditar.
1. Mira hacia adentro
2. Sin juicios
3. Sé honesto
![[Método de meditación] ¡Recomendación de oración Gestalt!](https://cdn.durumis.com/image/grckc042-1huo1766f?width=660)
Foto de cuando fui a Boracay el año pasado en la que pienso cuando medito 3
¡Recomiendo encarecidamente esta oración de Gestalt como meditación diaria para aquellos que sufren de angustia mental!
(Ver la versión en coreano)
Oración
Tú tienes tus cosas,
Yo tengo mis cosas.
No vine a este mundo para cumplir con tus expectativas
y tú tampoco viniste a este mundo para cumplir con las mías.
Tú eres tú, y yo soy yo.
Si nos encontramos, es algo hermoso.
Si no, pues no se puede evitar.
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Foto de cuando fui a Boracay el año pasado en la que pienso cuando medito 4
Versión en inglés
![[Método de meditación] ¡Recomendación de oración Gestalt!](https://cdn.durumis.com/image/fpmiuv57-1huo17vpl?width=660)
Foto de cuando fui a Boracay el año pasado en la que pienso cuando medito 5
I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's
beautiful.
If not, it can't be helped.
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